Predlažemo vam set kućnih vježbi u trajanju od samo 15 minuta koje možete raditi na bilo kojem mjestu.
U nastavku pogledajte plan treninga kao i pravilno izvođenje vježbi.
Naravno, imajte u vidu koliko godina imate i vodite računa o intenzitetu te vrsti vježbi, piše Ljepotaizdravlje.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu