Pozitivno je što nas društvene mreže ostavljaju u kontaktu sa ljudima koji nam znače, poput porodice i prijatelja, pružaju nam mjesto za zabavu i otkrivanje novih stvari. S druge strane, one mračnije ipak utiču na nas čineći nas ranjivijima, utiču na naše mišljenje o sebi.
Tome treba pridodati i gomilu negativnih vijesti koje je moguće, pročitati na internetu, kao i upoređivanje vlastitog života sa životima poznatih i slavnih, influensera pa i prijatelja, prenosi N1.
Psiholozi savjetuju, ukoliko vam društvene mreže ne predstavljaju više zadovoljstvo i imate osjećaj da su prepune negativnih vijesti i komentara, trebate napraviti pauzu. Pogotovo ako su društvene mreže posljednje što vidite prije spavanja i prvo što ugledate nakon što ste otvorili oči.
Umjesto da odmah ujutro posegnete za pametnim telefonom, da vidite što su vaši prijatelji i porodica objavili dok ste vi spavali, savjetuju da se fokusirate na sebe i stvari koje vas čine sretnima.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu