Magazin

Kada treba da se upali crvena lampica: Zavisnost od kofeina danas je česta pojava, ovo su neki od simptoma

Zavisnost od kofeina danas je česta pojava.

Šoljica kafe
FOTO: GORAN ŠURLAN/RINGIER

Zavisnost od kofeina je prekomjerna i štetna upotreba kofeina tokom određenog vremenskog perioda. Kofein je povezan sa mnogim pozitivnim, ali i neželjenim efektima. Istraživanja su povezala ovaj stimulans biljnog porijekla sa poboljšanim raspoloženjem, olakšanjem od glavobolje… Ipak, neki ljudi doživljavaju negativne probleme kao rezultat upotrebe kofeina ili imaju poteškoća da se nose bez kofeina.

Kako kofein može negativno da utiče na zdravlje

Kofein ima različite efekte na tijelo koji su potencijalno štetni po zdravlje. Postojale su veze kofeina sa povećanim krvnim pritiskom i promjenama srčanog ritma. Kofein takođe može da ugrozi zdravlje ometajući san ako se konzumira u roku od šest sati prije spavanja. Manjak sna otežava efikasno funkcionisanje tokom dana, piše Magazin Novosti.

Simptomi zavisnosti od kofeina

Pošto je kofein stimulans, prevelika konzumacija može da izazove niz simptoma povezanih sa stimulacijom mozga i nervnog sistema:

vrtoglavica

glavobolja

drhtavica

povećan krvni pritisak

nervoza

abnormalnosti otkucaja srca

problemi sa spavanjem

Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu