Magazin

RUČAK ZA DESETKU Šarenilo boja i vitamina u rerni, recept za ukusno jelo od povrća (VIDEO)

Ukoliko imate povrće u kući, onda možete da napravite odličan ručak koji se jede bez hljeba.

Super ukusno i zdravo jelo od povrća
FOTO: JELAJELENA PETROVIC/YOUTUBE/SCREENSHOT

U ovom jelu uživaće cijela porodica.

Sastojci

1 manji karfiol može i brokoli

1/2 praziluka

šaka boranije i graška

2 svježe paprike

2 šargarepe

1 krompir

1 paradajz

1/2 korijena celera

maslinovo ulje ili obično suncokretovo

200 ml kuvanog paradajza

Začini

1/2 kašičice slatke mljevene paprike

mle. biber

1 kašičica karija

1 kašičica suvog začina

1 kašičica bijelog luka u granulama

peršunov list

Priprema

U manji sud pomiješati začine i sipati na sve povrće koje isitnimo po želji.

Izmiješati rukama. Dodati pola šoljice maslinovog ulja (30 ml) pa ponovo promiješati.

Pleh od rerne obložiti pek papirom, pa istresti povrće i rasporediti.

Po želji još malo odozgo dodati ulja. Sipati kuvani paradajz i peći u rerni na 220 stepeni oko 45 minuta. Služiti toplo.

Može se jesti bez hljeba.

Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu