Nesanica ne bira ni godine ni vrijeme, a često dolazi baš onda kad nam je odmor najpotrebniji. Bilo da je nesanica izazvana stresom, brigama, ili jednostavno previše svjetlosti i ekrana pred spavanje, jedno je sigurno kvalitetan san postaje sve dragocjeniji.
Kada vam zatreba trenutak mira i topline, ovaj jednostavan napitak je sve što vam je potrebno. Potrebne su vam samo tri osnovne namirnice koje već imate kod kuće:
1 šolja toplog mlijeka1 kašičica medaprstohvat cimeta
Kako se priprema ovaj napitak?
Zagrijte mlijeko do prijatne temperature samo budite na oprezu da ne provri. Dodajte med dok se lijepo ne rastopi, i na kraju pospite sve mrvicom cimeta. Po želji, možete sve i blago umutiti za dodatnu kremastu teksturu.
Ovaj napitak nije samo ukusan – on umiruje tijelo, grije dušu i savršen je za večernje opuštanje pred spavanje. Cimet podstiče cirkulaciju, med umiruje, a mlijeko daje osjećaj utjehe.
Isprobajte ga kad vam zatreba mali predah i uživajte u svakom gutljaju, piše Ona.rs.
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, pridružite se našoj Viber zajednici ili čitajte na Google News.