Međutim, nisu sva pića korisna u vrućim periodima. Naučnici čak smatraju dvije vrste pića, koje su popularne kod mnogih ljudi u svakodnevnom životu, kritičnim kada su u pitanju visoke temperature. U pitanju su kafa i čaj.
Bez obzira na to da li je topao kao i obično ili kao osvježavajući ledeni čaj ili ledena kafa, ovi napici i dalje imaju dehidrirajući efekat, smatraju stručnjaci.
Prema BestLife-u, oba se smatraju takozvanim diureticima, što znači da imaju diuretički efekat i izbacuju vodu iz tijela. Ono što može biti dobro da podrži funkciju bubrega može postati problem tokom talasa toplote u ljetnjem periodu.
Dok kofein iz kafe izaziva dehidraciju, biljke u nekim čajevima imaju slična svojstva. Prema naučnicima sa klinike Mejo, ovo se odnosi na đumbir, maslačak, hibiskus i kleku, na primjer.
Ono što takođe treba znati je da treba biti posebno oprezan kada pijete previše alkohola.
Inače, alkoholna pića su apsolutno zabranjena, barem u većim količinama. U normalnim danima, ovo u najboljem slučaju izaziva samo blagi mamurluk. Međutim, ako ga popijete previše na visokim temperaturama, lako možete preći u tešku fazu dehidracije.
Simptomi dehidracije
Ako primjetite sljedeće simptome, trebalo bi da hitno popijete dosta tečnosti. Dugoročno, mogu se pojaviti dodatni i još teži znaci dehidratacije. To uključuje ispucale usne, promjenjenu boju urina i suvu kožu koja svrbi.
Znaci premalo tečnosti u tijelu.
Žeđ
Suva usta i suv jezik
Glavobolja
Problemi sa koncentracijom
Umor
Osjećaj slabosti
Vrtoglavica
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu