Možete da nas pratite
i putem aplikacije za
Besplatno na

ISTRAŽIVANJE NAUČNIKA Manjak sna šteti mentalnom zdravlju

Zabava
Autor:

Foto: Profimedia

Prekratak san je u istraživanju provedenom uz učestvovanje 110.000 studenata povezan s prosječno 29 odsto većim rizikom za poteškoće s mentalnim zdravljem.

Stručni časopis Sleep piše kako ovaj rizik raste proporcionalno s produženjem razdoblja prekratkog i nekvalitetnog sna.

Naučnici s Univerziteta u Arizoni utvrdili su i kako poteškoće sa snom rezultuju većim rizikom za razmišljanje o samoubistvu i samopovrijeđivanju, anksioznost, depresiju i usamljenost. Negativan učinak pomanjkanja sna bio je nezavisan o ostalim faktorima rizika za poteškoće s mentalnim zdravljem.

(Avaz)

Možete da nas pratite i putem aplikacije za Android ili iPhone/iPad.

IZDVAJAMO