Shvatio sam to prilično kasno i na najteži mogući, ali veoma efikasan način.
Bio je to prvi žuti karton onog odozgo, a sada tu maksimu dijelim poznanicima, kao opomenu čemu sve može da dovede neodlučnost i stalno premišljanje koju dijetu treba primjeniti.
Apsurdno je da se prvi obrok koji sam imao u bolnici nakon ugradnje stenta sastojao od viršli, namirnice koju nikako ne smijete da konzumirate u “novom životu”, a koju sam, uz brdo senfa i majoneze, nemilice tamanio ranije.
U to vrijeme se moj nezdravi način ishrane sastojao od dva obroka dnevno, prije i poslije posla, tako da da je bilo uobičajeno da dušmanski punim stomak raznim đakonijama, plašeći se, bezrazložno, kako neću izdržati na nogama do sljedećeg obroka.
Sve je bilo, naravno, u glavi, ali i do doktora, čije sam savjete, poučen lošim iskustvom, odmah počeo da primjenjujem.
Iako danas dnevno jedem pet puta, količinski unosim manje kalorija. Između glavnih jela konzumiram bananu ili jabuku prije, a parče crne čokolade ili datulu poslije podne. Poslije ručka se obavezno popije deci crnog vina. Skrušeno priznajem da me samo snažna, tek otkrivena volja sprečava da ovaj dio “terapije” povremeno ne udvostručim.
Da ne ulazim u detalje, prešao sam na mediteransku ishranu, sa obaveznim vježbama i šetnjom. Riba, dosta voća i povrća, orašasti plodovi, maslinovo ulje, med, malo jaja, minimum šećera i hljeba, kuvano i nikako pečeno ili suhomesnato…
Za nešto više od mjesec dana izgubio sam 20 kilograma, što je oko 20 odsto stare težine. Novi izazov je, naravno, zadržavanje željene težine i holesterola, ali ako ste već došli do primarnog cilja, ni ostali neće biti teško ostvarivi.
E, sad, dragi čitaoci, ako i ubuduće budete željeli da čitate ovakve tekstove, nimalo kritične prema svakodnevici kojom nas šibaju, nemojte ni prstom mrdnuti na prijetnju donošenja zločinačkog zakona o kriminalizaciji klevete. Zločinačkog prema vlastitom narodu, kojim savremene dahije žele da stave flaster na usta svima koji ukazuju na njihove mutne poslove, legalizuju gušenje slobode mišljenja i “sve po zakonu” uvedu diktaturu na velika vrata.
Ukoliko ovaj zakon stupi na snagu, u dogledno vrijeme neće ni biti potrebe za društveno angažovanim tekstovima, jer neće ni imati ko da ih čita, osim tamničara. Svi slobodno misleći biće ili u roblju ili na groblju.
Šta će vam bolja dijeta od toga?!
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu