Samanta Mulino tvrdi da su se rezultati vidjeli već za sedam dana, a najveće olakšanje nije bio broj na vagi, nego to što je nestala nadutost koja ju je mučila od jutra do mraka.
Zajedno sa suprugom je počela da ujutru na prazan stomak pije limunadu sa biberom, i to na eks. Poslije 10 dana rezultati su bili izvrsni.
– Prvobitni plan nam je bio da to radimo 10 dana. Ali nam se to jako dopalo tako da smo riješili da nastavimo da konzumiramo. Ono što je najbolje od svega jeste da smo se riješili naduvenosti. Prvi put se mom mužu desilo da od djetinjstva ima kilažu kakvu želi. Osim što sam brzo izgubila kilograme, ovaj napitak mi je pomogao da ostanem na ovoj kilaži i da lakše regulišem apetit – rekla je Samanta na svojim nalozima na društvenim mrežama.
Recept koji joj je promijenio cijelo jutro:
Počelo je skromno. Sok od jednog cijelog limuna i prstohvat kajenskog bibera, sve to u čaši mlake vode. Pije se odjednom, bez sipkanja, pre kafe i pre doručka. Kada je prošlo prvih deset dana, Samanta i njen suprug nisu želeli da stanu. Suprug je prvi put u životu dostigao kilažu kakvu želi, a njoj se apetit smirio.
Eksperimentisanje je došlo kasnije. Ubacili su kurkumu i crni biber, ponekad i kašičicu maslinovog ulja, s tim što ulje ide samo jednom ili dva puta nedjeljno. Ostatak nedelje ostaje osnovna verzija, jer je baš ona dala najbolje efekte na stomak.
Zašto limun i kajenski biber rade bolje zajedno?
Limun pokreće jetru i ubrzava varenje, a kapsaicin iz kajenskog bibera blago podiže tjelesnu temperaturu i ubrzava potrošnju kalorija. Na prazan stomak djeluju brže nego uz hranu. Istraživanja o kapsaicinu, poput onog objavljenog u časopisu „Bioscience Reports“, analize uticaja kapsaicina na metabolizam i tjelesnu masu pokazuju da ova materija može pomoći u kontroli apetita i sagorijevanju masti.
Da li limunada sa biberom zaista topi salo?
Salo ne topi sama po sebi. Pokreće varenje, smiruje naduvenost i smanjuje glad pre obroka, pa se manje prejedete. Sve ostalo je posao vaše ishrane i kretanja.
Šta se vidi već poslije nedjelju dana?
Prva razlika koju većina prijavi nije kilogram manje, nego ravan stomak ujutru. Nadutost popušta, stolica postaje redovnija, a popodnevna želja za slatkim slabi.
Poslije sedam dana obično se pojavi i prvi kilogram manje, ali on dolazi od vode i ispražnjenih creva, a ne od masti. Masno tkivo počinje da ide tek od treće nedjelje.
Greške koje se najčešće prave sa ovim napitkom:
Najveća greška je previše bibera. Pola kašičice kajenskog je mnogo, dovoljan je prstohvat. Druga greška je ledena voda, koja steže želudac i poništava efekat. Treća, najtiša, jeste da popijete napitak pa onda za doručak uzmete slatki jogurt sa granolom. Ako posle ovoga doručkujete krofnu, nema te limunade koja će to popraviti.
Limun je kiseo i ume da načne caklinu, zato posle pijenja isperite usta običnom vodom. Zube nemojte prati odmah, sačekajte makar pola sata. Ljudi sa čirom, gastritisom ili refluksom neka preskoče ovaj ritual ili neka pitaju lekara, jer kombinacija kiseline i kapsaicina umije da bude agresivna, prenosi Krstarica.
Bonus video:
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, pridružite se našoj Viber zajednici ili čitajte na Google News.