Ako dnevni boravak ostavite u neredu, umjesto smirenosti možete osjećati stres. Prema riječima stručnjaka za mentalno zdravlje, pospremanje nekoliko stvari na kraju svakog dana može donijeti trenutni osjećaj mira u vaš prostor i um.
Kako navode stručnjaci, odnošenje prljavog posuđa u sudoperu može u velikoj mjeri pomoći da dan završite na dobar način i pripremite se za uspješan početak narednog dana.
Prema riječima stručnjaka za uređenje doma, pospremanje posuđa ne uklanja samo fizički nered, već vas i mentalno podsjeća da vas čeka čišćenje. Najmanje sat vremena prije spavanja počnite da odlažete elektronske uređaje, uključujući mobilni telefon i televizor, kako biste sebi omogućili opuštanje.
To vam neće samo omogućiti kvalitetniji san, već će narednog dana stvoriti osjećaj svježine i novog početka. Deset minuta posvećenih uklanjanju nereda ili smeća koje se tokom dana nakupilo u dnevnom boravku pomoći će vam da osvježite prostor i smanjite stres, prenosi Klix.
–Pospremanje prostora donosi trenutno olakšanje i smirenje jer uklanja skrivene izvore stresa i nered – kazala je stručnjakinja.
To može uključivati stvari poput odbačenih čarapa, cipela, smeća, knjiga, kao i igračaka za kućne ljubimce ili djecu. Osim toga, jednostavno sređivanje računara može vam pomoći da se isključite iz poslovnog načina razmišljanja i prebacite na odmor.
-Takođe, svježe namješten krevet ili uredan kauč imaju posebnu vrijednost. Slaganje pokrivača i vraćanje ukrasnih jastuka na njihovo mjesto može stvoriti osjećaj reda i smanjiti vizuelni nered – navode stručnjaci.
Bonus video:
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, pridružite se našoj Viber zajednici ili čitajte na Google News.