Idealna zamjena: Umjesto kafe ujutro popijte ovaj napitak, razbudiće vas brzinom svjetlosti

Jedan od davnina poznati napitak će vas jednako razbuditi, a ima iste efekte na nivo energije, ali bez potencijalnih posljedica.

Napitak od cikorije

Riječ je o zamjeni za kafu poznata je vijekovima. Smatra se da je prvi put ušla u upotrebu u Francuskoj početkom XIX veka kada su zbog nestašice kafe, ljudi počeli da dodaju mljeveni korijen cikorije u topli napitak.

Cikorija sadrži biljna vlakna koja pomažu održanju zdravog mikorbioma u organima za varenje (inulin) i pomaže u održavanju stabilnog nivoa šećera u krvi, prenosi buro247.rs

Riječ je o mediteranskoj biljci koja je bogata mineralima, poput cinka, magnezijuma, mangana, kalcijuma, kalijuma, kao i vitaminima A, B6, C, E, K. Vekovima je poznata po tome što blagotvorno djeluje na zdravlje. Obično se dodaje u salate. Njeno lišće možete pripremati isto kao i spanać. Korijen se najčešće melje i konzumira kao zamjena za kafu.

Vjeruje se da je ova biljka dobra za naše srce jer smanjuje nivo lošeg holesterola u krvi. On je jedan od glavnih krivaca za aterosklerozu i visok krvni pritisak, pa samim tim i za infarkt i šlog.

Njeni moćni sastojci mogu pomoći u sprečavanju stvaranja tromba. Brojne studije kažu i da ima antikancerogeno dejstvo jer usporava rast tumora, ali i djeluje preventivno, recimo, kod kancera dojke i debelog crijeva.

Takođe, cikorija se od davnina smatra odličnom za bol kod artritisa jer ima antizapaljensko dejstvo. Stoga pomaže i kod bolova u mišićima, pišu na sajtu Organicfacts.net.

Jača imunitet

Ako ste često bolešljivi, cikorija može biti pravi izbor jer je idealan buster za imunitet. Ona suzbija mnoge opasne bakterije. Bogata je i elementima koji se ponašaju kao moćni antioksidanti i izbacuju slobodne radikale iz našeg tela. Tim oslobađanjem od štetnih čestica smanjuje se rizik od mnogih bolesti.

Ublažava stres

Zahvaljujući njenim sedativnim svojstvima, uz cikoriju ćete znatno smanjiti anksioznost, razbistrićete um, osloboditi se stresa i svih opasnosti koje on nosi. Neke studije su pokazale da ekstrakti korijena cikorije mogu pomoći i kod nesanice. To doprinosi činjenici da je cikorija najzdravija zamena za jutarnju kafu.

A kad se već oslobodite napetosti i dobro naspavate, na dobrom ste putu da vas zaobiđu i srčani problemi, hormonski disbalans, prerano starenje, prenosi Krstarica.