Ali ne mislimo uvijek da sam proizvod ne može biti štetan, već pogrešna kombinacija, koja narušava varenje, dovodi do nagomilavanja toksina, masnih naslaga i drugih neprijatnih posljedica.
Kafa sa sendvičima
Kafa i sendvič sa kobasicom ili sirom je standardni doručak gradskog stanovnika, kojim su mnogi navikli da započnu dan. Prema studijama, ova kombinacija može izazvati oštar skok insulina u krvi zdrave osobe. Masti usporavaju proces uklanjanja šećera iz krvi, a kofein sadržan u napitku služi kao neka vrsta barijere za apsorpciju supstanci korisnih za tijelo. Efekat takvog doručka traje nekoliko sati, neposredno prije sljedeće užine. Pored toga, poznato je da kofein izaziva dehidraciju i koža postaje dosadna i mlohava.
Krompir sa paradajzom
Paradajz može izazvati probleme sa varenjem i nadimanje. Ako ih jedete istovremeno sa skrobnim ugljenim hidratima, a tu spadaju bijeli pirinač i krompir, onda ćete poslije takvog obroka osjećati umor i letargiju, na licu će se pojaviti otok, a koža će postati blijeda i bez sjaja.
Jogurt sa voćem
I pored toga što ovu kombinaciju mnogi smatraju ukusnom i zdravom hranom, ona uopšte nije zdrava, loše utiče na varenje, mijenja crevnu mikrofloru i može da izazove alergijske reakcije. Voće je najbolje jesti odvojeno od druge hrane, piše Magazin Novosti.
Sadrže jednostavne šećere koje tijelo brzo apsorbuje, ali u kombinaciji sa proizvodima koji sadrže masti mogu dugo ostati u stomaku, početi da oksidiraju i fermentiraju. Kombinacija voća sa sladoledom dovodi do sličnih negativnih posljedica. A ako govorimo o koži, onda bilo koji mliječni proizvodi doprinose aktivnijem lučenju sebuma i radu endokrinih žlijezda.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu