Rezultati pretrage za: čia sjemenke

zdravlje 16 sati

Mnogi prave iste greške dok pokušavaju da smršaju: Zdrava ishrana nije uvijek dovoljna za gubitak viška kilograma

Mnogi ljudi pretpostavljaju da će jednostavno jedenje više povrća ili smanjenje unosa slatkih pića uvijek dovesti do gubitka težine. Međutim, nažalost, to nije uvijek tako jednostavno.

zdravlje 4 dana

Prirodni saveznik zdravlja: Ova biljka čisti jetru i podiže imunitet

Crni kim već vijekovima zauzima posebno mjesto u narodnoj medicini i tradicionalnim kulturama širom svijeta. Ova mala crna sjemenka često se naziva „božjom biljkom“, a njena popularnost ne jenjava ni danas, kada sve više ljudi traži prirodne načine za očuvanje zdravlja i jačanje organizma.

zdravlje 2 sedmicu

Imate problem sa nadutošću: Evo načina kako da to riješite i osjećate se bolje

Konačno ste uveli više vlakana u ishranu, ali nadimanje i gasovi mogu da dovedu i do vrlo neprijatnih bolova u stomaku.

zabava 2 sedmicu

(VIDEO) Tako je jednostavna: Džesika Alba otkrila tajnu svoje sjajne figure

Glumica Džesika Alba je u dobroj formi iako ne voli da trenira, a kad je u pitanju ishrana, drži se principa "fantastične četvorke".

magazin 2 sedmicu

Doručak koji topi salo na stomaku poslije 50. godine: Razlika je vidljiva nakon mjesec dana, i to bez dijete i treninga

U pedesetim godinama stomak postaje "kritična tačka" za mnoge žene.

magazin 2 sedmicu

DORUČAK SEZONE Pravi se za svega par minuta, a ukus i miris podsjećaju na proljeće

Ako tražite doručak koji je brz, lagan i dovoljno ukusan da vam svako jutro postane mali ritual, ova proljećna kaša sa jagodama je pravi izbor. Pravi se za svega nekoliko minuta, a daje osjećaj sitosti i svježine bez težine u stomaku.

zdravlje 3 sedmicu

Ove greške ga tiho podižu svakog dana: Devet navika koje UTIČU NA ŠEĆER u krvi

Kontrola šećera u krvi nije samo za ljude sa dijabetesom, ona je ključna za zdravlje srca, nivo energije i dugoročnu prevenciju bolesti. 

zdravlje 4 sedmicu

Namirnice koje jačaju probavu: Ovo je najbolja hrana za zdravlje crijeva

U našim crijevima žive mikroorganizmi, uključujući bakterije, gljivice i viruse, koji zajedno čine složen sistem crijevnog mikrobioma.

zdravlje 1 mjesec

Posljedice mogu biti veoma neprijatne: Čia sjemenke nikada nemojte jesti na ovaj način

Čia semenke imaju reputaciju zdrave namirnice - možemo ih staviti u smutije, činije sa jogurtom i "zdravim" grickalicama. Ali ako ste ih ikada posuli i kasnije osjetili neuobičajenu nadutost, ne umišljate to.

zdravlje 1 mjesec

KLJUČNE NAMIRNICE ZA ANEMIJU Šta bi trebalo da jedete ako imate nedostatak gvožđa

Nedostatak gvožđa je čest problem koji može dovesti do umora, slabosti i anemije, pa ishrana igra ključnu ulogu u njegovom nadoknađivanju.

zdravlje 1 mjesec

Jutarnje navike koje dovode do zatvora: Kako ih popraviti i pokrenuti crijeva

Zatvor, definisan kao otežano i neredovno pražnjenje crijeva, jedan je od najčešćih zdravstvenih izazova modernog doba, a uzroci se često kriju tamo gdje ih najmanje očekujemo – u prvim satima nakon buđenja. Iako se jutarnji rituali obavljaju mehanički, upravo te automatizovane navike mogu da postanu tihi neprijatelji probave.

zdravlje 1 mjesec

Zašto su važne za nerve, pritisak i kosti: Pet namirnica sa VIŠE MAGNEZIJUMA od sjemenki bundeve

Magnezijum je mineral koji igra suštinsku ulogu u funkciji nerava, reakciji na stres, regulaciji šećera u krvi i krvnog pritiska, zdravlju kostiju i mnogim drugim važnim procesima.

zdravlje 1 mjesec

Blago koje nam stoji u špajzu: Namirnice iz srpske kuhinje su pravo su zlato za zdravlje

Neke namirnice u srpskoj kuhinji su nepravedno zapostavljene dok kupujemo skupe uvozne pakete sa etiketom „superhrana“.

magazin 1 mjesec

(VIDEO) "Tada nismo brojali kalorije" Mnogi se sjećaju ovog doručka iz djetinjstva,  Filip objavio hit snimak i oduševio region

Postoje prizori koje ne treba puno objašnjavati.

zdravlje 1 mjesec

Topite masnoće na prirodan način: Evo zašto su omega-3 sve popularnije u mršavljenju

Riblje ulje i drugi dodaci prehrani bogati omega-3 masnim kiselinama među najtraženijim su dodacima na tržištu. Omega-3 masti imaju brojne pozitivne učinke na zdravlje, uključujući podršku srcu, mozgu, očima i koži, a mogu pomoći i u regulaciji tjelesne težine.

zdravlje 1 mjesec

Užina bez griže savesti: Ovo možete jesti između obroka, a da ne razmišljate o kilogramima

Pravilno odabrana užina može biti jednostavan, ali moćan saveznik u održavanju energije i zdrave tjelesne težine. Umjesto da posegnete za grickalicama i slatkišima, pametno izabrane kombinacije namirnica mogu da vas zasite, stabilizuju energiju i pomognu da izbjegnete iznenadne napade gladi tokom dana.

zdravlje 1 mjesec

Sve već imate u kuhinji: Ako imate problem sa zatvorom, ove namirnice mijenjaju sve

Zatvor je jedna od onih stvari o kojima se rijetko govori naglas, a gotovo svi su je makar jednom iskusili. 

zdravlje 1 mjesec

Uvrstite je u svakodnevnu upotrebu: Ova hrana POBOLJŠAVA VID

Iako je mrkva obično prva asocijacija na hranu dobru za oči, nije jedina namirnica koja pomaže očuvati vid.

zdravlje 1 mjesec

Najbolji PRIRODNI PROBIOTIK: Čia sjemenke čiste crijeva kao metlom i čuvaju srce

Sigurno ste se pitali čemu služe čia sjemenke i koje su njihove prednosti. Nutricionisti smatraju da je najbolji prirodni probiotik.

zdravlje 2 mjeseca

Sadrže hranjive stvari: Dodavanje čija sjemenki u obrok prije treninga moglo bi povećati energiju i izdržljivost

Čia sjemenke možda jesu male, ali sadrže značajne količine vlakana, proteina i mikronutrijenata.