Nesanica je i vaš problem? Stručnjak Keti Grifin predlaže tri zlatna rješenja za insomniju.
Neugodnost, trauma, gaslighting, okidač, narcis ili napad panike – psihološke termine koristimo svakodnevno, ali često pogrešno. Evo šta oni zaista znače.
Vaša štitna žlijezda je možda mala, ali ima veliki uticaj na funkcionisanje vašeg tijela. Žlijezda u obliku leptira u vašem vratu proizvodi hormone koji pomažu u regulisanju metabolizma, tjelesne temperature, otkucaja srca, varenja i nivoa energije.
Kafa vas više ne budi, a jutro počinje kao da uopšte niste legli. Ako se tako budite iz dana u dan, vrijeme za spavanje je prvo na šta ćete posumnjati, ali ljekari poručuju da sat na zidu nije glavni osumnjičeni.
Šta staviti u kafu umjesto šećera ako je volite slatku, ali želite malo promijeniti jutarnju naviku? Odgovor nije nužno još jedan zaslađivač, ponekad nekoliko kapi vanilije ili prstohvat cimeta mogu napraviti veću razliku nego što očekujemo.
Slučajna konzumacija nekoliko sjemenki jabuke obično je bezopasna. Tvrda spoljašnja ljuska sjemenki sprječava ozbiljne neželjene efekte.
Istraživanja pokazuju da prisustvo kućnih ljubimaca pomaže u borbi protiv depresije, jer pruža osjećaj sigurnosti i zaštite.
Mobilni telefoni i digitalni uređaji ključan su dio svakodnevice; na njima su nam bankovne kartice, vozni redovi i komunikacioni kanali.
Mirza Selimović, koji već godinama važi za jednog od najpopularnijih pjevača na regionalnoj sceni, otvoreno je progovorio o teškom teretu popularnosti i onome što javnost često ne vidi iza svijetala pozornice.
Sindrom izgaranja ili burnout je stanje koje stručnjaci određuju kao jaku fizičku, mentalnu i emocionalnu iscrpljenost. Posljedica je ubrzanog savremenog načina života, uglavnom zbog sve većih zahtjeva na radnom mjestu.
Snežana Dakić podijelila je na društvenim mrežama snažnu poruku o pritisku velikih očekivanja sa kojim se suočavaju sve generacije u modernom društvu. Ona se detaljno osvrnula na opasnosti neprekidnog poređenja sa drugima i lažnog utiska da je svima oko nas znatno lakše nego nama.
Sindrom izgaranja ili „burnout“ je stanje koje stručnjaci određuju kao jaku fizičku, mentalnu i emocionalnu iscrpljenost. Posljedica je ubrzanog savremenog načina života, uglavnom zbog sve većih zahtjeva na radnom mjestu.
Kortizol je važan hormon koji je našem tijelu neophodan za normalno funkcionisanje i preživljavanje.
Rasprava o tome šta gosti smiju odnijeti iz hotelske sobe traje godinama, a Daily Mail je izdvojio predmete koje je dozvoljeno uzeti i one zbog kojih možete biti dodatno terećeni.
Konstantno i obilno noćno znojenje u nekim slučajevima može biti rani znak raka. Stručnjaci otkrivaju kada ima razloga za brigu.
Na Kantonalnom sudu u Mostaru danas, 20.avgusta, nastavljen je glavni pretres u predmetu protiv Anisa Kalajdžića, kojeg optužnica tereti za teško ubistvo ženske osobe, Aldine Jahić.
Ljetna depresija je oblik sezonske emocionalne nestabilnosti koji se javlja upravo u mjesecima kada većina ljudi očekuje dobro raspoloženje i društvenu aktivnost, zbog čega je često zanemarena i pogrešno shvaćena.
Dvije do tri šoljice kafe dnevno mogu smanjiti rizik od depresije i anksioznosti, ali prekoračenje te doze donosi suprotan efekat, tvrdi novo istraživanje.
Ispadi bijesa mališana, snažne emocije, tvrdoglavost i burne reakcije tokom odrastanja po pravilu zbunjuju, ponekad i ozbiljno zabrinu roditelje. Mnogi se pitaju da li će njihova djeca zbog ovih svojih osobina proći teži put među vršnjacima i tokom školovanja i koliko će biti uspješno.
Imunološki sistem štiti tijelo od infekcija i bolesti, ali brojne životne navike mogu da utiču na njegovu dugoročnu efikasnost.
