Od 150 maraka mjesečno za “lagano” treniranje tri puta u sedmici, do oko 400 KM za svakodnevne treninge i pokušaj da se dođe do vrhunskih rezultata.
Za početak vježbanja nije neophodno kupovati skupu opremu niti odmah krenuti u teretanu.
Ako želite početi vježbati i poboljšati fizičku kondiciju bez odlaska u teretanu, možete isprobati jednostavan trening za koji vam nije potrebna posebna oprema.
Zašto Srpska sa ogromnim šumskim bogatstvom ne ostvaruje veće prihode, zašto sela ostaju bez mladih i infrastrukture i šta sport može naučiti političare? Saša Rađenović, kandidat Republičke stranke Srpske za Narodnu skupštinu Republike Srpske, odgovore vidi u većoj odgovornosti, stručnosti i radu.
Šabački vašar i ove godine okupio je brojne posjetioce iz cijele zemlje, a pjevač Darko Lazić došao je na manifestaciju u društvu supruge Katarine, gdje je bio pozvan kao gost na nastupu kolege Ljube Aličića.
Jegulja je nekada bila hrana za siromašne, ali je danas tražena delikatesa čija cijena na crnom tržištu dostiže nevjerovatne iznose.
Bivša teniserka Ana Ivanović nakon razvoda od Bastijana Švajnštajgera sa djecom živi u vili u Španiji koju je kupila 2008. godine, a koju je kupila za oko 4,5 miliona evra, a potom je još tri miliona uložila u renoviranje.
Bivša teniserka Ana Ivanović otkako se razvela od Bastijana Švajnštajgera, veoma je aktivna na društvenim mrežama gdje stalno dijeli trenutke sa egzotičnih putovanja.
Pri kupovini ili iznajmljivanju nekretnine, kvadratura i lokacija često vode glavnu riječ, ali spratnost stana igra presudnu ulogu u kvalitetu svakodnevnog života i formiranju cijene kvadrata.
Skup uvjerenja u okviru kojih se mršav izgled tijela nameće kao nešto poželjno, kao odraz samokontrole, discipline i karaktera, odnosi se na kulturu dijeta. Ona putem medija i društvenih mreža promoviše kako treba da izgledamo, kako da se hranimo i kakav životni stil da vodimo.
Početak školske godine ne donosi stres samo djeci. Mnogi roditelji ga dočekuju sa vlastitim strahovima, pitanjima i pritiskom da ne pogriješe.
Nakon što je tokom cijele trudnoće bila vrlo aktivna trudnica, Edita Aradinović mjesec dana nakon porođaja i oporavka od carskog reza razmišlja da se vrati na trening.
Povratak u školske klupe za učenike znači kraj raspusta, ponovno druženje s vršnjacima i nove školske obaveze, dok za roditelje početak školske godine sve češće znači novu računicu i dodatni pritisak na kućni budžet.
Biciklizam odavno nije rezervisan samo za rekreativce koji žele da izbegnu gužvu u saobraćaju. Posljednjih godina sve više žena bira bicikl i vožnji posvećuje veliki dio svog slobodnog vremena, a posebno raste interesovanje za sportski biciklizam, duže rute i vožnje koje lako mogu da postanu plan za cijeli vikend.
Neko vam predugo stoji na kasi, automobil ispred vas ne kreće iste sekunde kada se upali zeleno, kolega postavlja pitanje koje bi vam običnog dana bilo sasvim normalno, a kod kuće vas iznervira čak i zvuk televizora iz druge sobe.
Prije tačno godinu dana predsjednik FK "Jedinstvo" Admir Čavka uvjeravao je javnost da se fudbal u banjalučkom naselju Vrbanja neće ugasiti.
Kada su 2020. godine živjeli u Češkoj, mladi bračni par, Aleks Ninman i Kasandra Tresl, saznao je da očekuje prvo dijete.
Redovno vježbanje jedan je od najboljih načina da unaprijedimo zdravlje, kondiciju i fizičku spremnost. Ipak, sama želja za što bržim rezultatima nije uvijek dovoljna. Pretjerivanje, pogrešna tehnika ili zanemarivanje signala koje nam tijelo šalje mogu usporiti napredak, ali i dovesti do povreda.
Low-cortisol trening polazi od jednostavne ideje: dobar trening ne mora da završi potpunom iscrpljenošću. Umjesto još jednog napora koji treba da „preživimo“, pokret može biti nešto nakon čega se osjećamo bolje nego prije.
