Rezultati pretrage za: jabuka, organizam

zdravlje 3 sata

TAJNA JE U VLAKNIMA Za uži struk, manji apetit i više energije jedite ovo voće

Često su na spisku namirnica za eliminaciju voćke jer, na kraju krajeva, sadrže prirodne šećere, mnoge u ogromnim količinama. Međutim, nutricionisti ističu da je upravo voće jedan od najboljih saveznika vitke linije jer je bogato vodom i vlaknima, a uglavnom ima malo kalorija, pa doprinosi dužem osjećaju sitosti.

magazin 2 sedmicu

Šećer nas vreba i tamo gdje ga ne očekujemo: Evo koliko ga dnevno smijemo unositi

Ponekad je teško odoljeti ukusnom desertu – komadu čokoladne torte ili omiljenom bakinom kolaču… Ali kako znati kada je previše? Kada se mali užici pretvaraju u nezdravu naviku? Koliko šećera dnevno zapravo „smijemo“ da unesemo?

zdravlje 2 sedmicu

HRANA ZA RAST I SNAGA Ovo bi svaka trudnica trebalo da jede u prvom tromjesečju

Pravilna ishrana u trudnoći važna je za zdravlje majke i pravilan razvoj bebe, jer organizam koristi hranljive materije iz hrane za rast i snagu.

magazin 3 sedmicu

Počinje Velikogospojinski post: Donosimo pravila posta i prijedlog jelovnika za svaki dan

Velikogospojinski post počinje 14. avgusta.

zdravlje 3 sedmicu

DIJETA 16:8 Kada pomaže u mršavljenju, a kada može biti štetna

Povremeni post po principu 16:8 postao je jedan od najpopularnijih trendova u svijetu. Nudi mogućnost gubljenja kilograma bez brojanja kalorija, ali stručnjaci upozoravaju da ovaj režim ima i svoje mane i da nije namijenjen svima.

zdravlje 3 sedmicu

Viralni sok od mrkve: Napitak za blistavu kožu koji je zaludio mreže

Viralni sok od mrkve postao je beauty napitak koji mnogi povezuju sa zdravijom, blistavijom i odmornijom kožom.

zdravlje 1 mjesec

Jeftin, zdrav i osvježavajući: Ovaj SOK OD CVEKLE odličan je za detoksikaciju i jačanje organizma

Cvekla obiluje vitaminom C pa se preporučuje sportistima, ali i ljudima koji pate od anemije. Najbolje je konzumirati cvekču sirovu ili cijeđenu, mada su izuzetno zdrave i salate od cvekle.

zdravlje 1 mjesec

Jabuka i šaka badema rade posao koji niste očekivali: Zdrava grickalica za srce i bubrege koju nutricionisti biraju umjesto čipsa

Kesa čipsa nestane za pet minuta, a bubrezi je pamte danima. Zdrava grickalica za bubrege ne mora da bude dosadna niti skupa, i verovatno je već imate kod kuće. Jedna jabuka i šaka badema.

magazin 1 mjesec

Cvekla krije pravo bogatstvo vitamina: Ovaj domaći sok za osvježenje i prirodni detoks

Cvekla obiluje vitaminom C pa se preporučuje sportistima, ali i ljudima koji pate od anemije. Najbolje je konzumirati cveklu sirovu ili cijeđenu, mada su izuzetno zdrave i salate od cvekle.

zdravlje 1 mjesec

Banana u smutiju može da umanji snagu bobičastog voća: Evo kako utiče na antioksidanse koji štite srce i mozak

U smuti od bobičastog voća, ne bi trebalo stavljati bananu, jer može da utiče na nutritivne koristi voćnog napitka.

zdravlje 2 mjeseca

Za to je zaslužan moćan mineral: Banane POMAŽE U SNIŽAVANJU visokog krvnog pritiska

Banane su među najpopularnijim voćem na svijetu, ali malo ko zna da njihovo redovno konzumiranje može imati pozitivan uticaj na krvni pritisak.

zabava 2 mjeseca

Vera Matović otkrila kako ODRŽAVA LINIJU i energiju u 79. godini: Pjevačica ustaje u 5 sati ujutru i odmah se baca na težak trening

Poznata pjevačica Vera Matović i u svojoj 79. godini oduševljava javnost svojim izvajanim izgledom, a tajna njene dugovječnosti leži u strogog disciplini, zdravoj ishrani i svakodnevnoj fizičkoj aktivnosti.

magazin 2 mjeseca

Ne bacajte ih: Evo kako da "smežurane jabuke" iskoristite na najbolji mogući način

Smežurane jabuke iz fioke nisu za bacanje – one su samo izgubile vodu, dok je unutra ostalo gotovo sve bogatstvo pektina. To je ono čuveno vlakno zbog kog dvije jabuke dnevno spuštaju holesterol, pa bi bila prava šteta ne iskoristiti ih.

zdravlje 2 mjeseca

Dobre su za srce, zasitne i ne koštaju mnogo: Ako imate visok holesterol, ovo su najbolje večere za vas

Povišen holesterol je jedan od najvećih faktora rizika za bolesti srca i krvnih sudova, ali dobra vijest je da promjene ne moraju da počnu skupim suplementima ili komplikovanim dijetama. 

zdravlje 2 mjeseca

Nutricionisti otkrili koje voće najviše pomaže pri mršavljenju: Jedno posebno TOPI MASNE NASLAGE i dugo drži sitost

Njegova tajna je, na prvom mjestu, u vlaknima, a tu su i antioksidansi, vitamini i minerali koji udruženo djeluju protiv masnih naslaga.

zdravlje 2 mjeseca

Spas za zdravlje: Saznajte u koje doba dana je najbolje jesti jabuku

Ako jedete jabuku uveče, vjerovatno trošite najbolji dio na pogrešan trenutak. 

zdravlje 2 mjeseca

SPAS TOKOM VRUĆINA Stručnjaci otkrili koje voće najbolje hidrira organizam

Naše tijelo sastoji se od najmanje 60 odsto vode, koju ćelije koriste za međusobnu komunikaciju, efikasniji prenos kiseonika i apsorpciju hranljivih materija. Voda takođe pomaže u uklanjanju toksina iz organizma, reguliše tjelesnu temperaturu i štiti kičmu, kožu, oči i nos.

zdravlje 2 mjeseca

12 navika za zdravija crijeva: Kako smanjiti nadutost i poboljšati probavu

Nadutost, osjećaj težine nakon jela i usporena probava često su povezani sa svakodnevnim navikama. Donosimo 12 navika koje mogu pomoći zdravlju crijeva i smanjiti nelagodu.

zdravlje 2 mjeseca

Stručnjaci upozoravaju: Popularne namirnice koje mogu povećati rizik od problema s bubrezima

Mnoge namirnice koje se obično smatraju bezopasnim mogu zapravo predstavljati dodatno opterećenje za bubrege, posebno ako se konzumiraju u većim količinama ili kod osoba koje već imaju smanjenu funkciju bubrega.

zdravlje 2 mjeseca

Opterećuju ih više nego što se mislilo: Bubrezi trpe zbog ovih namirnica

Bubrezi su jedan od najvažnijih organa u ljudskom tijelu, a njihov zadatak je neprekidno filtriranje toksina i održavanje ravnoteže tečnosti. Iako često ne razmišljamo o njihovom zdravlju dok se ne pojave problemi, svakodnevna ishrana može imati značajan uticaj.