Na zdravlje očiju utiču mnogi faktori kojima smo okruženi: prašina, vjetar, izduvni gasovi, fizičke traume, vibracije, dugotrajno gledanje u monitor, UV zraci i veoma niske temperature.
Poslije napornog dana mnogi posežu za grickalicama, slatkišima ili brzom hranom kako bi se opustili. Međutim, stručnjaci upozoravaju da upravovečernji izbor namirnica može uticati na kvalitet sna, nivo energije narednog dana i način na koji organizam reaguje na stres.
Mnogi koji sade paradajz u bašti svake godine imaju isti cilj - što više velikih, sočnih i crvenih plodova. Neko mijenja sortu, neko dodaje prirodno đubrivo, neko pažljivo prati zalivanje, a iskusni baštovani često imaju i male trikove koje prenose iz sezone u sezonu.
Sezonsko opadanje kose nije rijetkost, ali stručnjaci ističu da se iza njega često ne krije samo promena vremena.
Srčane bolesti i dalje su vodeći uzrok smrti među muškarcima, ali stručnjaci ističu da se rizik može značajno smanjiti pravilnom ishranom.
Hormoni su dirigenti našeg organizma – kada su u ravnoteži, osjećamo se stabilno, energično i zdravo.
Stručnjaci za ishranu savjetuju barem jednu užinu u toku dana. Pravi izbor pomaže u održavanju zdravog nivoa šećera u krvi, pruža osjećaj sitosti između obroka, sprečava umor i daje neophodnu energiju.
Nadutost, osjećaj težine nakon jela i usporena probava često su povezani sa svakodnevnim navikama. Donosimo 12 navika koje mogu pomoći zdravlju crijeva i smanjiti nelagodu.
Visok holesterol je jedan od glavnih okidača za srčana oboljenja i moždani udar, ali za njegovo snižavanje ne treba vam skupa hrana ni gomila suplemenata.
Prije 8 mjeseci cijeli region je oplakivao smrt kralja sevdaha Halida Bešlića. A juče je preminula njegova supruga Sejda i tako je završila jedna od najljepših ljubavnih priča sa ovih prostora.
Hrana koju jedete, uključujući masti, ima veliki uticaj na nivo krvnog pritiska.
Visok holesterol je česta bolest današnjice, a ishrana tu najviše utiče. Ova jednostavna i pristupačna namirnica skida ga kao rukom.
Neka istraživanja pokazuju da način života može da igra veoma važnu ulogu u održavanju zdravlja u starosti. Neke navike mogu da imaju i veliki uticaj na zdravo starenje.
Iako ne postoji dijetetski režim koji može da izliječi sindrom iritabilnog crijeva (IBD), postoje načini ishrane koji mogu značajno da ublaže upalu i poboljšaju simptome, a među njima se izdvaja mediteranska ishrana.
Dolaskom toplijeg vremena, krpelji postaju ozbiljna prijetnja za sve koji borave napolju, bilo da je riječ o šetnji, radu u dvorištu ili boravku u prirodi. Ove sitne krvopije naročito dobro uspijevaju u kućnim baštama i povrtnjacima, gdje pronalaze idealne uslove za opstanak.
Čitava priča o dijetetskim mastima može biti zbunjujuća, posebno za one koji se sjećaju da je prije dvije decenije sve sa niskim sadržajem masti bilo sveti gral zdrave ishrane.
Ipak, kasnija istraživanja su potvrdila da je konzumiranje zdravih masti ključno za dobro zdravlje. Ali šta su uopšte zdrave masti i koje namirnice ih sadrže?
Na prvi pogled, ideja da se jaje doda u kafu zvuči neobično.
Ko nikad nije imao kamen u bubregu, treba da zna, da mu takvo iskustvo nikada u životu nije potrebno.
Koliko dugo trebate šetati svog psa ne zavisi samo o njegovoj energiji ili vašem entuzijazmu.
