Kada su naše potrebe za vitaminima i mineralima zadovoljene, retko razmišljamo o njihovoj važnosti. Međutim, kada dođe do deficita, tijelo to brzo pokazuje.
Uklanjanje dlačica iz nosa može da bude bezbjedno samo ako se radi na pravi način, ali prije nego što se odlučite na taj korak, važno je da znate moguće posljedice.
Zamislite da vam ljekar kaže da je kontrola krvnog pritiska luksuz, a ne potreba. Da li biste se složili? Naravno da ne.
Nedavna studija objavljena u The Journal of Neuroscience otkriva zapanjujuću posljedicu nedostatka sna - mozak počinje da razgrađuje sopstvene zdrave ćelije.
Svi se radujemo proljeću i bogatom izboru voća i povrća na pijacama i u marketima, ali ove namirnice često predstavljaju opasnost po zdravlje, jer je većina sadrži nitrate i pesticide.
Zamjena maslaca biljnim uljima poput maslinovog, ulja uljane repice ili kukuruznog ulja mogla bi znatno smanjiti rizik od prerane smrti, pokazuje novo istraživanje objavljeno u časopisu JAMA Internal Medicine.
Leontina Vukomanović otvoreno je govorila o borbi sa viškom kilograma, a kako bi dovela liniju do savršenstva, jednom prilikom je potražila i pomoć stručnjaka.
Metabolizam se nakon određenih sati (i to večernjih!) usporava, ali odabir pravih namirnica može ga održati aktivnim i tokom noći.
Anemija, odnosno malokrvnost, predstavlja smanjenje sposobnosti krvi da prenosi kiseonik kroz organizam. Ova bolest nastaje uslijed smanjenog broja crvenih krvnih zrnaca (eritrocita) i smanjenog nivoa hemoglobina u njima.
Čuveni stručnjak Predrag Nenadić jedan je od naših najpoznatijih nutricionista koji je svoje kvalifikacije sticao na prestižnim svjetskim univerzitetima.
Briše ožiljke, strije i opekotine, a koža se podmlađuje – jedna biljka je pravo blago!
Samo jedna domaća namirnica čisti pluća kao metlom i jača imunitet – svi su je zaboravili, a pravo je blago.
Ovo voće može da uzrokuje bolesti jetre.
Detoksikacija organizma je proces čišćenja tijela od toksina i štetnih materija koji se nakupljaju usled nepravilne ishrane, zagađenja, stresa i drugih faktora.
Ruzmarin skoro svi imamo u baštama, a najčešće ga koristimo isključivo kao dodatak jelima.
Šokantan izvještaj naučnika iz Irske zabrinuo je mnoge vlasnike kućnih ljubimaca ali i brojne roditelje čija djeca redovno odlaze u parkove koje posjećuju i psi: testiranje tla iz parkova u Dablinu otkrilo je da su ulazni dijelovi ovih urbanih vrtova, kao i dječija igrališta, najzagađeniji jajima okruglih crva.
Čaj od dunje poznat je po svojim umirujućim i blagotvornim svojstvima. Osim što pomaže u smanjenju stresa, anksioznosti i nesanice, ovaj napitak pozitivno utiče na probavni sistem, olakšavajući nadutost i grčeve.
Brojne dijete preporučuju smanjenje unosa ugljenih hidrata, međutim, ograničenje unosa ovih nutrijenata može biti i štetno za organizam.
Svaka osoba morala bi dva puta sedmično da jede ribu, od čega bi jedan obrok morala činiti riba poput srdele, skuše, pastrmke ili lososa, jer sadrže najviše omega-3 masnih kiselina, preporuka je evropskog kardiološkog udruženja.
Hipertenzija ili visok krvni pritisak u arterijama je najčešći faktor rizika za nastanak kardiovaskularnih oboljenja. Hipertenzijom se smatra trajno povišenje krvnog pritiska definisano vrijednostima iznad 140/90 mmHg.