Rezultati pretrage za: organizam

zdravlje 1 sedmice

Stres nije jedini krivac: Ove namirnice mogu podići kortizol

Posljednjih godina sve se više govori o kortizolu i njegovom negativnom uticaju na zdravlje, a društvene mreže, stručnjaci za ishranu i zdravstveni portali često ga navode kao jedan od ključnih hormona koji utiče na naše fizičko i mentalno stanje.

zdravlje 1 sedmice

Trening koji usporava starenje: Ženama nakon 40. čuva kosti, srce i mišiće

Trening snage za žene nakon 40. godine može biti pravi eliksir mladosti: Čuva mozak, srce, kosti i pomaže pri mršavljenju

magazin 1 sedmice

Svi je gaze, a nekada je bila na svakoj trpezi: Ova biljka raste svugdje, a mnogi ne znaju da je jestiva

Na vlažnim livadama, uz potoke i na rubovima šuma širom Srbije raste biljka preko koje danas mnogi prelaze ne znajući da je jestiva. Kiseljak je nekada bio uobičajen dio seoske kuhinje, naročito tokom proljeća, kada su se njegovi mladi listovi brali i dodavali salatama, čorbama i pitama.

zabava 1 sedmice

"Radovala sam se OPROŠTAJNOM NASTUPU" Barbara Bobak otkazala svirku u posljednji čas i oglasila se

Pjevačica Barbara Bobak oglasila se na svom Instagramu i saopštila da je primorana da otkaže nastup u Crnoj Gori koji je imala zakazan za sutra. Ona je objasnila da se radovala druženju sa publikom, ali je sprečena da izađe na binu zbog zdravstvenih problema.

magazin 1 sedmice

NE PRESKAČITE TUŠIRANJE POSLIJE MORA Evo šta se dešava koži ako ostanete sa slanom vodom na tijelu

Jedan od najljepših ljetnih osjećaja je izlazak iz mora i sušenje na suncu. Mnogi tada i ne pomišljaju na tuširanje, pogotovo ako planiraju da se ubrzo ponovo okupaju. So koja ostaje na koži i kosi nekima je čak neizostavni dio boravka na plaži.

zdravlje 1 sedmice

Menopauza mijenja kožu: Šta se krije iza „kolagenske litice“

U prvih pet godina nakon ulaska u menopauzu, koža kod žena može da izgubi i do dramatičnih 30 odsto ukupnog kolagena, čime počinje nagli proces starenja poznat kao "kolagenska litica".

zdravlje 1 sedmice

Važno je znati: Da li osobe sa dijabetesom smiju da jedu lubenicu?

Regulacija šećera u krvi važna je za cjelokupno zdravlje, a namirnice koje prirodno sadrže šećer, poput voća, često izazivaju nedoumice.

zdravlje 1 sedmice

DIJETA 16:8 Kada pomaže u mršavljenju, a kada može biti štetna

Povremeni post po principu 16:8 postao je jedan od najpopularnijih trendova u svijetu. Nudi mogućnost gubljenja kilograma bez brojanja kalorija, ali stručnjaci upozoravaju da ovaj režim ima i svoje mane i da nije namijenjen svima.

zdravlje 1 sedmice

Tijelo šalje upozorenje, a mnogi ih ignorišu: Ovih 5 znakova mogu da otkriju da vam nedostaje proteina

Protein je važan nutrijent koji tijelu treba za izgradnju i obnovu mišića, ali i za brojne druge procese. Njegov nedovoljan unos može se odraziti na osjećaj gladi, oporavak organizma, ali i zdravlje kose i noktiju.

zdravlje 1 sedmice

Mogu da utiču na dejstvo: Koje namirnice TREBA DA IZBJEGAVATE ako pijete magnezijum

Magnezijum je jedan od najvažnijih minerala za normalno funkcionisanje organizma, a mnogi ga uzimaju kao dodatak ishrani kako bi podržali zdravlje mišića, nervnog sistema i poboljšali kvalitet sna.

magazin 1 sedmice

Nakit će zablistati kao nov: Potopite ga u ključalu vodu sa alu-folijom i ovim sastojkom iz kuhinje

Zaboravite na skupu hemiju, neprijatne mirise i sate mukotrpnog čišćenja.

zdravlje 1 sedmice

Zdravlje žena: Zašto proteini i kreatin nisu samo za sportiste

Saznajte zašto su proteini i kreatin ključni za energiju, hormone i zdravlje žena.

zdravlje 1 sedmice

Žedni ste ujutro čim otvorite oči: Ako osjetite da vam se suše usta problem je vjerovatno u OVOME

Tokom spavanja organizam i dalje gubi tečnost, iako satima ništa ne unosimo.

zdravlje 1 sedmice

Kako na vrijeme da prepoznate problem: Nedostatak vitamina B12 UTIČE NA PAMĆENJE i raspoloženje

Vitamin B12 je neophodan za normalno funkcionisanje organizma. Učestvuje u stvaranju crvenih krvnih zrnaca, važan je za prenos nervnih impulsa, neophodan za stvaranje i obnavljanje ćelija, kao i za metabolizam energije. 

magazin 1 sedmice

Dodajte OVO voće u vodu i pokrenite probavu: Jednostavan trik koji mnogi ne znaju

Dodavanje limuna u čašu vode može biti jednostavna svakodnevna navika koja može pomoći probavi, ali i povećati unos tečnosti.

magazin 1 sedmice

Bolja od kupovne, a gotova je za 15 minuta: Domaća pašteta za zdrav doručak bez konzervansa

Kad otvorite kupovnu konzervu i pogledate sastav na poleđini, često vam presjedne i sam doručak. Razni pojačivači ukusa, aditivi i konzervansi postali su naša svakodnevica, a svi dobro znate koliko djeca i ukućani vole da namažu nešto fino na svjež hljeb. Srećom, postoji rješenje koje čuva vaše zdravlje i novčanik, a ukusom šiša sve industrijske namaze.

zdravlje 1 sedmice

Tri namirnice posebno izdvaja: Ljekar otkrio koje povrće najčešće jede za zdravlje jetre

Jetra je poslije kože najveći organ u ljudskom tijelu i obavlja više od 500 vitalnih funkcija, uključujući varenje proteina, skladištenje minerala, proizvodnju žuči i filtriranje krvi.

magazin 1 sedmice

ZA ZDRAVU I BLISTAVU KOŽU Ovih 5 namirnica treba češće da jedete

Nezdravi (ili kako mi volimo da kažemo, manje zdravi) izbori definitivno utiču i na to kako koža može da izgleda – pomalo beživotno i bez sjaja.

zdravlje 1 sedmice

Zašto ste stalno bolesni: Ove 3 stvari svakodnevno dodirujete, a pune su bakterija i virusa

Dobra higijena je pola zdravlja, još jednom potvrđuju ljekari. Ako ste skoro stalno bolesni, uzrok prehlada i virusnih infekcija mogu da budu i neke nesvjesne navike.

zdravlje 1 sedmice

Svi pričaju o napitku od 3 sastojka: Pije se ujutru, a mnoge žene tvrde da pomaže pri mršavljenju

Internet je prepun recepata za napitke koji obećavaju da će „istopiti salo“ gotovo preko noći. Jedan od onih koji se već dugo dijeli na društvenim mrežama pravi se od samo tri sastojka koja mnogi već imaju u kuhinji – zelenog čaja, cimeta i lovorovog lista.