Rezultati pretrage za: organizam

magazin 2 dana

Može da vam UPROPASTI ljetovanje: Evo gdje u Grčkoj možete bezbrižno piti vodu iz slavine, a gdje je bolje kupiti flaširanu

Sve više ljudi rado pije vodu iz česme i ne želi da odustane od te navike na odmoru. Ipak, prije nego što sipate sebi čašu vode iz slavine, na primjer u Grčkoj, saznajte da li je ona bezbjedna za konzumaciju.

zdravlje 2 dana

Ritual koji NE SMIJETE PRESKOČITI: Čaša vode uz jutarnju kafu razbuđuje brže od bilo kojeg espresa i čuva probavu

Čaša vode uz kafu ujutu razbuđuje brže nego druga šolja i čuva probavu. Probajte sutra ujutru i osetite razliku prije podneva.

zdravlje 2 dana

Idealne za međuobrok: Ovo su 3 najzdravije grickalice koje ne goje

Svi znamo onaj osjećaj – dođe popodne, posla preko glave, a ruka sama kreće ka fioci sa slatkišima ili kesici čipsa.

zdravlje 2 dana

Umor, stres i nesanica: Zašto je kvalitetan san tokom trudnoće ključan za razvoj djeteta

Kvalitetan san tokom trudnoće važan je za zdravlje buduće majke, ali i za pravilan razvoj bebe. Dobar odmor u ovom periodu pomaže tijelu da se lakše nosi sa svim promjenama koje trudnoća donosi.

zdravlje 2 dana

Nisu samo ukusni: Ovi omiljeni dodaci jelima mogu predstavljati problem za jetru

Majonez i kečap spadaju među najpopularnije dodatke jelima širom svijeta. Koriste se uz sendviče, roštilj, pomfrit, salate i brojna druga jela, ali stručnjaci upozoravaju da njihova pretjerana konzumacija može imati negativan uticaj na zdravlje.

zdravlje 3 dana

Jedna porcija dnevno donosi više koristi tijelu: Ljekari otkrivaju zašto biste špinat trebali da jedete češće

Neke namirnice dolaze i odlaze sa jelovnika u zavisnosti od trendova, godišnjeg doba ili novih dijeta koje se pojave na društvenim mrežama.

zdravlje 3 dana

MOGU OZBILJNO OPTERETITI SRCE Kardiolog otkriva pet jutarnjih navika koje nikada ne praktikuje

Jutra su važnija za srce nego što mislite. Prvih nekoliko sati u danu su vrijeme kada je srce najviše opterećeno.

zdravlje 3 dana

Nove preporuke za ishranu ako imate GIHT: Evo da li morate izbaciti meso i koje povrće je najbolje da konzumirate

Osobe sa gihtom često dobijaju dugačak spisak namirnica koje bi trebalo da izbjegavaju. Međutim, savremene preporuke nisu toliko restriktivne kao nekada.

zdravlje 3 dana

UKLJUČITE IH U SVOJU RUTINU Žene ne treba da izbjegavaju vježbe za ruke i ramena

Vježbe za ruke, ramena i uopšte gornji dio tijela mnoge žene i dalje zanemaruju, često zbog uvjerenja da će zbog njih izgraditi „previše“ mišića i izgubiti ženstvenu figuru.

nekategorisano 3 dana

12 navika za zdravija crijeva: Kako smanjiti nadutost i poboljšati probavu

Nadutost, osjećaj težine nakon jela i usporena probava često su povezani sa svakodnevnim navikama. Donosimo 12 navika koje mogu pomoći zdravlju crijeva i smanjiti nelagodu.

zdravlje 3 dana

Nemojte je jesti na prazan stomak: Mislili ste da je lubenica zdrava, a evo kako ona zapravo GOMILA SALO NA STOMAKU

Glikemijski indeks lubenice je čak 72. To je broj zbog kog bi mnogi trebalo da preispitaju svoj omiljeni ljetnji doručak. 

zdravlje 3 dana

TOP 5 PREDNOSTI PLIVANJA Omiljena ljetna aktivnost je odlična zabava, a ima i hrpu zdravstvenih benefita

Bez obzira na to u kakvoj smo kondiciji, plivanje može da bude odlična zabava, ali i sjajan trening, a paralelno nudi mnogo potencijalnih koristi za zdravlje.

zdravlje 3 dana

ČUVA SRCE I POBOLJŠAVA SAN Šest zdravstvenih prednosti soka od višnje

Sok od višnje poslednjih godina privlači pažnju istraživača zbog potencijalnih koristi za zdravlje srca, kvalitet sna i oporavak mišića.

zdravlje 3 dana

Napitak koji svi vole: U kafu dodajte ovo umjesto šećera i mlijeka i gledajte kako vam struk postaje sve uži

U svim kulturama kafa je neizostavan napitak, a oni koji uživaju u njoj vole da dodaju šećer ili mlijeko.

zdravlje 4 dana

Ne podiže samo ukus jela: Ovaj "zlatni" začin mogao bi pomoći u BORBI PROTIV STRESA i lošeg raspoloženja

Kurkuma je već godinama jedan od najpopularnijih začina u zdravoj ishrani. Osim što jelima daje prepoznatljivu zlatnožutu boju, sve više istraživanja ukazuje na to da bi mogla imati pozitivan uticaj na raspoloženje i pomoći organizmu da se lakše izbori sa svakodnevnim stresom.

zdravlje 4 dana

Simptomi tihe bolesti koja se često otkriva prekasno: Kako da prepoznamo začepljenje krvnog suda na vrijeme

Krvni sudovi funkcionišu kao složen sistem saobraćajnica. Oni obezbjeđuju da krv bogata kiseonikom nesmetano putuje od srca do svakog dijela tijela.

zdravlje 4 dana

ZDRAVSTVENI MITOVI I ISTINE Sve što treba da znate o kremama za sunčanje i raku kože

Najvažnija korist od korištenja krema za sunčanje je zaštita od UV zraka koje uzrokuju rak kože. Rak kože jedan je od najčešćih oblika raka, a ako se ne otkrije na vrijeme, može biti izrazito opasan.

zdravlje 4 dana

TIJELO VAM ŠALJE UPOZORENJE Ovih pet znakova otkriva da vam nedostaje kalcijum

Iako se kalcijum najčešće povezuje sa zdravljem kostiju, njegova uloga u organizmu mnogo je šira.

zdravlje 4 dana

Zlatna pravila za sve vježbe: Trening ako se pametno organizuje vode prema željenom cilju

Kada govorimo o treningu, vježbama, metodama i načinima vježbanja, prilično teško možemo da generalizujemo pravila, poručuje fitnes-instruktorka Lidija Ljubičić.

zdravlje 4 dana

Žene, obratiti pažnju: Ovo su prvi znakovi hormonskog disbalansa

Hormonski disbalans nastaje kada u organizmu postoji previše ili premalo jednog ili više hormona, što može da utiče na različite funkcije u tijelu i izazove brojne simptome.