Naprezanje mišića bez obzira na način vježbanja, stvara mikroskopske poderotine. To vas u početku može boljeti, ali vam na kraju pomažu da povećate mišićnu masu.
Kada govorimo o treninzima koji istovremeno jačaju tijelo, poboljšavaju kondiciju i čuvaju zglobove – plivanje kao trening je bez konkurencije.
Vasilis Spanulis je gostovao u podkastu „Best in Class“ Skvica i tom prilikom govorio je, između ostalog, i o svom odnosu sa bivšim trenerom u Panatinaikosu, Željkom Obradovićem.
Obilićevski duh, pristup, rad i herojska nit, od toga je satkan BK “Obilić”. Nijedan bokserski klub u regionu, a kao rijetko koji i na svijetu ne može se pohvaliti brojem aktuelnih svetskih, evropskih i međunarodnih medalja sa prestižnih takmičenja kao „Obilić” iz Zvornika.
Komad hljeba vam je pao na pod, pa ste ga brzo podigli da ne bi isteklo pet sekundi.
Nakon što je nedavno došlo do problema na Olimpijskom bazenu Otoka u Sarajevu zbog rada asistenata koji rade s djecom sa poteškoćama u razvoju, prijavljen je novi incident.
Eron Bupendza, bivši fudbaler i najbolji strijelac turskog prvenstva, preminuo je danas.
Pjevačica Ana Nikolić imala je veliki problem sa viškom kilograma svojevremeno, a onda je uz pomoć rigorozne dijete uspjela da se steše.
Pjevač Sloba Radanović otkako je završio sa učešćem u rijaliti programu "Zadruga", što je bilo prije 7 godina, potpuno je promijenio životne navike.
Voditeljka Ruška Jakić (87) iako je u 9. deceniji priznaje da nijedan muškarac do skoro nije uspio da isprati njenu energiju. Nedavno je pričala o dečku koji je bio mlađi od nje, ali koji ju je opčinio.
Marija Šerifović nije neko ko je poznat kao sporstski tip, pa tako nemamo prilike da vidimo pjevačicu kako trenira.
Voditeljka Jovana Jeremić već duže vrijeme uživa u vezi sa 14 godina starijim biznismenom Draganom Stankovićem, koji ima lanac svojih pekara, a svojim izjavama i ponašanjem ne prestaje da intrigira javnost, a to je uspjela još jednom kada je odgovarala na intimne pitanja.
Andrej Žakelj, trener Budućnosti, govorio je na konferenciji za medije nakon pobjede Podgoričana nad Partizanom rezultatom 81:77 u 27. kolu ABA lige.
Košarkaši Partizana poraženi su večeras u "Morači" od Budućnosti (81:77) u okviru 27. kola ABA lige, čime su se umnogome udaljili od prvog mjesta na tabeli poslije ligaškog dijela šampionata.
Manekenka Ivana Korab (39) ima tijelo kao najbolji sportisti. Na njoj je sve zategnuto kao struna, a o tome koliko je zgodna dokazuje video koji je postavila na Instagramu.
Nakon potpune kataklizme Reala u utakmici Lige šampiona protiv Arsenala (3:0), atmosfera u svlačionici tima iz Madrida dovedena je do usijanja, a kako to obično biva, balon je negdje morao da pukne.
Dejvid Promis je igrač koji je jedan dio svoje karijere proveo u Hrvatskoj, gdje je nastupao za Trnje iz Zagreba. Ta avantura mu je ostavila veoma loša sjećanja i uspomene.
Karlos Alkaras je šampion mastersa u Monte Karlu. Španski teniser je na najbolji mogući način počeo sezonu šljake – iako je priznao da je u prethodnom periodu imao određenih problema.
Partizan je pred meč sa Budućnošću dočekao sjajne vijesti, budući da se Tajrik Džons oporavio od povrede i biće spreman za važan duel u Podgorici.
Modna kreatorka Marijana Mateus objavila je na Instagramu fotografiju na kojoj se vidi kako trenira, a potom se slikala i nakon treninga, te pokazala vitku liniju.