Japanske vježbe poznate su po tome što su jednostavne, ne opterećuju zglobove i mogu da se rade kod kuće bez posebne opreme.
Gubitak mišićne mase prirodan je dio starenja, ali način života može značajno uticati na to koliko brzo do njega dolazi. Redovno kretanje, trening snage, dovoljan unos proteina i kvalitetan san mogu pomoći da mišići ostanu snažni i funkcionalni i u kasnijim godinama.
Od 150 maraka mjesečno za “lagano” treniranje tri puta u sedmici, do oko 400 KM za svakodnevne treninge i pokušaj da se dođe do vrhunskih rezultata.
Neobična i prilično rizična biciklistička avantura završila je kupanjem u Cetini, nakon što je muškarac odlučio da bicikl vozi po ogradi mosta.
Poslije 50. godine pronalaženje aktivnosti koja je blaga prema zglobovima, efikasna i prijatna za vježbanje može biti izazov.
Bokser Veljko Ražnatović kako bi bio u formi redovno trenira, a sada je podijelio video snimak iz teretane kojim je napravio buru na mrežama. Ovoga puta mu se u teretani pridružila supruga Bogdana, te su pokazali dio zajedničkog treninga.
Voditeljka Nikolina Pišek (53) našla se u centru skandala nakon smrti supruga Vidoja Ristovića. Njen sukob sa svekrom Mišom Grofom i dalje traje, a ona se nedavno odrekla umjetničkih djela koje vrijede bogatstvo.
Cilj fitnesa nije biti mršav ili imati naglašene mišiće, već sposobnost obavljanja fizičkih napora nakon kojih ostaje dovoljno energije za još neki iznenadni, nepredviđeni fizički izazov.
Promjene hormona, stres, san i inzulinska rezistencija mogu utjecati na nakupljanje sala na stomaku, posebno kod žena u perimenopauzi i menopauzi.
Novak Đoković stigao je u Kinu, gdje će nastupiti na turniru u Pekingu, a tokom prvog treninga pred publikom doživio je neprijatnu situaciju.
Bokser Veljko Ražnatović trenutno boravi na Kopaoniku, gdje vrijeme provodi bez porodice, ali ni tokom odmora ne zapostavlja svoje treninge.
Danas smo, uoči utakmice FK Majevica Zabrđe – FK Crnjelovo, u ime „Volje naroda Srpske – dr Vlado Đajić“, našeg kandidata Mladenka Josipovića i ostalih kandidata iz Izborne jedinice 6, uručili lopte i rekvizite za treninge FK Majevica.
Redovne šetnje smanjuju stres, čuvaju srce i poboljšavaju držanje
Američki glumac Bred Pit izjavio je da ga je scenario za film "Srce zvijeri" emotivno pogodio do te mjere da je, nakon čitanja, zaplakao, dok je snimanje opisao kao jedno od fizički i emocionalno najzahtjevnijih iskustava u svojoj karijeri.
Za početak vježbanja nije neophodno kupovati skupu opremu niti odmah krenuti u teretanu.
Sindrom mrtve zadnjice sve je učestaliji problem savremenog čovjeka. Dugotrajno sjedenje dovelo je do tegoba u leđima, vratu, lošeg držanja, ali i bola i utrnulosti u zadnjici.
Pitanje koliko urmi dnevno ima smisla pojesti rijetko ko postavi, jer kesica od 200 grama obično stoji na polici prodavnice pored suvih šljiva i niko je ne dira do Božića.
Viktor Živojinović započeo je zajednički život sa novom djevojkom Aleksandrom Gašić u njegovom stanu od 700.000 evra.
Sin Seke Aleksić, Jakov, proslavio je 10. rođendan, a ponosna mama potrudila se da u dvorištu porodične vile u Staroj Pazovi napravi rođendansko slavlje baš po njegovoj želji.
Postavljanje dijagnoze demencije može da bude poražavajuće i obeshrabrujuće. Međutim, stručnjaci ne odustaju da pomognu ljudima sa Alchajmerovom bolešću, a nedavna istraživanja u ovoj oblasti daju dosta nade.
