Kada govorimo o zdravom i dugom životu, najčešće se spominju hodanje, trčanje, biciklizam i druge aktivnosti koje ubrzavaju rad srca.
U današnjem brzom svijetu, mnogi ljudi se odmah upuštaju u intenzivne vježbe bez pravilnog zagrijavanja. To je ili zbog popunjenog rasporeda ili pretpostavke da je zagrijavanje nepotrebno.
Posjeta najvećem svjetskom festivalu piva, Oktoberfestu u Minhenu, ove godine biće još skuplja. Organizatori su, osim viših cijena, pripremili i nekoliko značajnih promjena.
Pjevačica Edita Aradinović nedavno se ostvarila u ulozi majke, a sada je raznježila pratioce dirljivim kadrovima sa svojom kćerkom.
Komandant EUFOR-a general-major Mauricio Fronda i komandant NATO štaba Sarajevo danas su u bazi Butmir bili domaćini Okruglog stola sa ambasadorima na kome su se okupili visoki diplomatski i međunarodni predstavnici i razgovarali o događajima koji imaju uticaja na bezbjednosno okruženje u Bosni i Hercegovini.
Trčanje je jedan od najjednostavnijih i najprirodnijih načina da ostanemo aktivni.
Jedno od najčešćih ponašanja pasa jeste neodoljivo, ali ponekad iritantno moljenje za hranom u vrijeme ručka. Zašto kućni ljubimci ovo rade?
Ako ste do sada mislili da je trening snage rezervisan za one koji žele velike mišiće ili se ozbiljno bave fitnesom, vrijeme je da upoznate powerlifting.
Teri Tateosijan, sertifikovani trener, nutricionista i stručnjak za zdravlje žena starijih od 40 godina, objašnjava da nijedna vježba ne može da ukloniti višak kože niti ciljano sagore masno tkivo sa stomaka, ali ono što može jeste da ojača duboke mišiće trupa, poboljša držanje tijela i učini da stomak izgleda zategnutije.
Mnoge zanima koje su vježbe najbolje za skidanje viška kilograma. Među fitnes teorijama je i ona da će vježba koja poveća broj otkucaja srca za 60 odsto dovesti tijelo u fazu topljenja masti, odnosno takozvanu zonu sagorijevanja masti, koja je optimalna za gubitak kilograma.
Postoje psi koji pokušavaju da stave u usta gotovo sve što pronađu - čarape, zemlju, plastiku, papir, kamenje i druge predmete koji nemaju nikakve veze sa hranom. Ponekad je uzrok samo radoznalost, ali u drugim slučajevima ovakvo ponašanje može da ukaže na zdravstveni problem ili poremećaj u ponašanju.
EUFOR je u sklopu vježbe Brzi odgovor 2026 na Aerodromu Mostar organizirao Dan za visoke zvanice tokom koga su visoki zvaničnici iz Bosne i Hercegovine, diplomatske zajednice, zemalja nučesnica u misiji i međunarodnih partnera, saopšštenop je iz Glavne komande EUFOR-a.
EUFOR je u sklopu vježbe „Brzi odgovor 2026“ na Međunarodnom aerodromu Mostar organizovao Dan za visoke zvanice, tokom kojeg su zvaničnici iz Bosne i Hercegovine, diplomatske zajednice, zemalja učesnica u misiji i međunarodnih partnera imali priliku da vide sposobnosti razvijene i provjerene tokom godišnje multinacionalne vježbe.
Kada kažemo da je neko dijete „lijepo vaspitano“, često prvo pomislimo na mališana koji sjedi mirno, ne prekida odrasle, radi ono što mu se kaže i ne pravi neprijatne scene pred drugim ljudima.
Dobra forma je važna za svakog sportistu i trčanje, ali pravilna tehnika je posebno važna ako ste trkač početnik.
Postoji nekoliko pokazatelja koji mogu ukazivati na to da će djetetu biti potrebna stručna podrška za pravilan razvoj govora. Za roditelje je važno da na vrijeme reaguju.
Nesanica je i vaš problem? Stručnjak Keti Grifin predlaže tri zlatna rješenja za insomniju.
Optimalni trening za žene nije jedna rutina za sve. Otkrijte kako uskladiti vježbanje s hormonima, energijom i ciklusom – uz preporuke i praktične savjete.
Idealna težina žene visoke 170 cm nije samo jedan broj na vagi. Svi želimo kilažu pri kojoj se osjećamo lako, prijatno i zadovoljno svojim izgledom, dok nam odjeća stoji kao salivena.
Uspjeh djeteta u školi uglavnom se mjeri ocijenama, ali bi trebalo u to uvrstiti i znanje i vještine koje oni stiču. Šta sve može da utiče na to koliko će biti uspješni?
