Svi ljudi prave greške, čak i kad su zdrave navike u pitanju, vježbanje na primjer.
Jutarnja šoljica kafe, za mnoge neizostavan ritual za razbuđivanje, mogla bi da utiče na mozak znatno duže nego što se misli, čak i tokom noći, remeteći san satima nakon konzumacije.
Kardio vježbe spadaju među najpopularnije oblike fizičke aktivnosti jer pomažu u jačanju srca, poboljšanju kondicije i očuvanju opšteg zdravlja.
Ambasada SAD u BiH i KK Borac Banjaluka organizovali su danas edukativni događaj za mlade košarkaše i košarkašice.
Brojna istraživanja dokazuju značaj takozvanog mini-vježbanja. Možda se čini da je teško povjerovati, ali samo nekoliko minuta vježbanja dnevno može poboljšati vaše zdravlje i kondiciju.
Trbušnjaci su jedna od najčešće izvođenih vježbi za jačanje trbušnih mišića i oblikovanje centralnog dijela tijela.
Kardio vježbe spadaju među najpopularnije oblike fizičke aktivnosti jer pomažu u jačanju srca, poboljšanju kondicije i očuvanju općeg zdravlja.
NATO i Švedska ubrzano jačaju odbranu baltičkog ostrva Gotland, koje vojni planeri smatraju jednom od najizloženijih i strateški najvažnijih tačaka Alijanse u slučaju sukoba s Rusijom, piše briselski portal Politiko.
Mnogi misle da je za gubitak kilograma neophodno prolivanje znoja na spravama i plaćanje skupih članarina, ali jedan doktor je srušio taj mit i otkrio tajnu koja je dostupna svima.
Da li inteligencija može da se trenira?
Možda mislite da je temperament ono što vas čini zavodljivim – ali nauka ima drugačije mišljenje.
Ukoliko ste stigli u 40. godine i primjećujete da se kilogrami nakupljaju lakše nego ranije, stručnjaci su pojasnili koliko hodanja dnevno vam je potrebno kako biste smršavili.
Ministarstvo odbrane Rumunije saopštilo je da je nakon udara drona u stambenu zgradu u Galacu utvrđeno da je u pitanju ruski dron Geran-2, koji je bio napunjenom eksplozivom.
Bolovi u mišićima nakon intenzivnog treninga česta su pojava, posebno kod osoba koje tek počinju vježbati, povećaju intenzitet treninga ili isprobavaju nove vježbe.
Bol u gornjem dijelu leđa često se pojavljuje tiho i neprimjetno. U početku je to blaga zategnutost između lopatica, osjećaj težine u ramenima ili nelagodnost koja se javlja nakon dužeg sjedenja.
U zatvoru Ceot u El Salvadoru, koji nazivaju „najopasnijim na svijetu“, smješteno je 40.000 kriminalaca. Direktor zatvora opisao je uslove u njemu kao „pakao“, a jedna od najbrutalnijih mjera jeste činjenica da se svjetla nikada ne gase.
Umor možemo da osjećamo iz mnogo razloga (bolesti poput hipotireoze i anemije, hronični stres, nedovoljno sna, malo kretanja, nepravilna ishrana...), a sledeće joga poze koje otklanjaju umor trebalo bi da vam pomognu da na prirodan način "napunite baterije" i obnovite energiju.
Poboljšanje zdravlja i opšteg stanja organizma ne zahtijeva uvijek drastične promjene.
Preskakanje svakodnevne šetnje može štetiti vašem zdravlju više nego što mislite.
Spavanje je prirodno, periodično stanje smanjene budnosti, jedan od osnovnih segmenata bioritma tokom kojeg se tijelo i mozak odmaraju i obnavljaju.
