Voćni šećer (fruktoza) može da bude okidač za razvoj gojaznosti, metaboličkog sindroma, insulinske rezistencije i dijabetesa tipa 2, navodi pregled studija objavljen u časopisu Nature Metabolism.
Uravnotežena ishrana ne podrazumijeva samo izbor kvalitetnih namirnica, već i pametno korištenje začina i biljaka. Određeni prirodni sastojci mogu imati snažan utjecaj na probavu, smanjenje upalnih procesa i regulaciju tjelesne težine, zbog čega se već stoljećima koriste u tradicionalnoj medicini.
Kesica svježeg kvasca od 42 grama radi ono za šta većina nas troši pare na skupe tečne prihrane.
Ako u posljednjih sedam dana niste pojeli ni komad masne ribe, ni šaku oraha, ni kašiku lanenog sjemena, vaše tijelo vjerovatno već pravi tihi deficit.
Redovan unos paradajza - jedan veći dnevno, može da snizi krvni pritisak, ali i da smanji rizik od razvoja hipertenzije odnosno visokog krvnog pritiska.
Kćerka legendarnog pjevača Zdravka Čolića, Una Čolić, ponovo je privukla ogromnu pažnju javnosti.
Nataša Rodić sa dečkom, sestrom Bojanom i njenim mužem Mirkom Šijanom otišla je na luksuzno putovanje.
Banana je jedna od onih namirnica koju gotovo svi imamo kod kuće.
Godina u kojoj ste izgubili nevinost predstavlja mnogo više od puke prekretnice u odrastanju. Prema najnovijem istraživanju, ovaj trenutak može biti ključan za to kako ćete stariti, koliko ćete biti zdravi u poznim godinama, pa čak i koliko dugo ćete živjeti.
Najveća zvijezda Svetlana Ceca Ražnatović stalno dobija komplimente na račun fizičkog izgleda, a sada je otkrila kako se hrani.
Gubitak kilograma na prvi pogled može djelovati jednostavno, ali mnogi se tokom dijete suočavaju s problemom izostanka rezultata uprkos velikom trudu. Često nisu problem nedostatak motivacije ili volje, već svakodnevne navike koje naizgled djeluju bezazleno, a mogu značajno usporiti napredak.
Redovno jedenje kupina deluje na tijelo tiše od čaja, a snažnije od većine takozvanih superhrana iz prodavnica zdrave hrane.
Mnogi ljudi pretpostavljaju da će jednostavno jedenje više povrća ili smanjenje unosa slatkih pića uvijek dovesti do gubitka težine. Međutim, nažalost, to nije uvijek tako jednostavno.
Taman ten je želja mnogih djevojaka tokom vrelih ljetnjih dana. Danas je dostupan širok izbor proizvoda koji ubrzavaju tamnjenje kože prilikom sunčanja, a mi vam donosimo recept za domaću marmeladu za sunčanje koju možete napraviti kod kuće.
Staro srpsko jelo koje danas niko više ne sprema redovno, a nekada se u svakoj kući peklo petkom. Riječ je o prebrancu, jelu od krupnog bijelog pasulja, crnog luka i mljevene paprike, koje za džak para puni tanjir vlaknima, biljnim proteinima i kalijumom.
Ishrana poslije 50. godine ne počinje od onoga što treba dodati, nego od onoga što morate skinuti sa tanjira.
Ishrana poslije 50 ne počinje od onoga što treba dodati, nego od onoga što morate skinuti sa tanjira.
Svako orezivanje paradajza u srpskoj bašti počinje pogrešno, jer većina nas prvo grabi makaze ka vrhu biljke.
Najveća balkanska zvijezda Svetlana Ceca Ražnatović izgleda bolje nego ikad, a nedavno je otkrila kako je svoju liniju dovela do perfekcije.
Kardio vježbe spadaju među najpopularnije oblike fizičke aktivnosti jer pomažu u jačanju srca, poboljšanju kondicije i očuvanju opšteg zdravlja.
