Naime, u moru savjeta koji stižu sa svih strana, najčešće zaboravimo osnovu. Zbog toga vam predstavljamo najkraći vodič za pravilnu njegu lica.
Voda zapravo čini 55 odsto prosječnog ženskog tijela i oko 60 procenata tijela odraslih muškaraca, mada to lako može da se previdi, jer uvijek razmišljamo i govorimo o mišićima, kostima, organima i mastima u našim tijelima koji su često u centru pažnje, kažu na Cleveland Clinic.
Vaše navike nakon vježbanja kao što su dobra ishrana i oporavak mogu imati veliki uticaj na vaše fizičke i mentalne rezultate.
Preporuka je da dan započnete napitkom koji nije kafa.
Ako spadate u grupu onih koji moraju često da peru kosu jer im se tjeme brzo masti, a krajevi znaju da budu prilično suvi, pranje kose bez šampona, "co-vošing", kako se naziva ova tehnika, izuzetna je metoda.
Kako biste pravilo hidrirali kožu, važno je da koristite preparate namjenjene vašem tipu kože.
Ako obavljate veliku nuždu manje od tri puta sedmično, vrlo vjerovatno se osjećate previše napuvano, a možda osjećate i bolove u trbuhu. Probava je iznimno bitna za naše tijelo kako bismo izbacili nepotrebne materije i sačuvali samo potrebne nutrijente. Ako osjećate nelagodu koja prati zatvor, imamo osam pića koja će pokrenuti vašu probavu odmah.
Sezona zime i skijanja još uvijek traje, a ako ste se uputili na skijanje, nemojte zaboraviti svojoj koži posvetiti jednaku pažnju kao i skijanju. Zaštita kože lica i ruku iznimno je važna i potrebna je zbog niskih temperatura, nedostatka zaštite i dehidratacije.
Ako odlučimo da skrenemo pažnju na svoje usne, nije potrebno da šminkom naglašavamo ostatak lica.
Nokti su napravljeni od proteina poznatog kao alfa-keratin, koji djeluje kao polimer, da bi obezbijedio zaštitni sloj koži ispod. Baš kao i vaša kosa (koja je napravljena od istog proteina), na noktima takođe možete da uočite izvjesne probleme sa zdravljem.
Većina ljudi sklona je uzimanju lijekova iz "kućne apoteke" već nakon prvih simptoma prehlade.
Stiglo je ono doba godine kada ljudi provode veliki dio svog vremena kašljući, kijajući i brišući nos. Zima sa sobom donosi prehlade, viruse i gripe.
Stručnjaci tvrde da je dovoljno samo osluškivati svoj organizam, i na vrijeme ćete uvidjeti da vam je potrebna pomoć.
Na koje dijelove tijela nanijeti parfem da biste produžili njegovo trajanje. Ako ne znate odgovor na ova pitanja, evo šta kažu stručnjaci za mirise kako biste produžili i pojačali njegov trag.
Dijete između jedne i tri godine treba dnevno da popije oko litar vode, starija i više. Treba da vodite računa da unos tečnosti bude ravnomjerno raspoređen tokom cijelog dana, a ne čekati da dijete osjeti žeđ i naglo popije vodu.
Pijenje vode svaki dan neophodno je za funkcionisanje tijela.
Gubitak težine i sala na stomaku je proces.
Jasno nam je da se željena kondicija i zdrav način života ne postižu preko noći i traže vrijeme, trud i pomalo odricanja.
Dok idealna količina vode varira za svaku osobu u zavisnosti od geografske lokacije, tipa tijela i još mnogo toga, iako bi bilo potrebno mnogo da se dođe do tačke „pretjerane hidratacije“, moguće je popiti previše vode.
Ljudi se u posljednje vrijeme sve češće bore sa viškom kilograma koji bi željeli da na što efikasniji način skinu, međutim to je lakše reći nego učiniti, zar ne?