Rezultati pretrage za: ishrana

magazin 2 sedmicu

PRESTANITE DA JURITE ZA SAVRŠENSTVOM Ova švedska životna filozofija uči nas kako da budemo srećniji

U savremenom svijetu, izrazi poput preplavljenosti, umora i sagorijevanja (burnout) postali su dio naše svakodnevice. Ubrzan tempo života i nerealna očekivanja koja sami sebi namećemo ozbiljno narušavaju naš unutrašnji mir. Međutim, stanovnici sjeverne Evrope imaju lijek za ovu modernu boljku.

zdravlje 2 sedmicu

Ova žitarica puna je kolagena: Podmlađuje, čuva crijeva i JAČA KOSTI, jedite je što češće

Danas se ova žitarica ponovo vraća na trpezu, jer obiluje lizinom, aminokiselinom koja učestvuje u stvaranju kolagena i važna je za kožu, hrskavicu i kosti.

društvo 2 sedmicu

MAGIČNA HILJADARKA NIJE DOVOLJNA Kolika bi plata radnike u Srpskoj natjerala da odustanu od inostranstva

Radnici masovno bježe iz Republike Srpske i cijele BiH, što zbog nepravde, korupcije i neuređenog društva, ali najviše zbog bijednih plata. A koja bi to plata bila dovoljna da radnike uadrži u Srpskoj?

sudbine 2 sedmicu

POSLJEDNJA VOLJA ŽARKA LAUŠEVIĆA Testament napisao mjesecima prije smrti, bio uvjeren da ima još vremena

Legendarni glumac Žarko Laušević preminuo je u novembru 2023. godine nakon borbe sa teškom bolešću, ostavivši iza sebe neutješnu porodicu i bogato umijetničko naslijeđe.

zdravlje 2 sedmicu

(FOTO) Omiljeno povrće KOJE GOJI: Može da uspori metabolizam, ali i da doda „salce“ oko struka

Ove namirnice prepune nutrijenata poznate su po tome što pomažu jačanje imuniteta, varenje, kao i „proizvodnju“ energije.

zdravlje 2 sedmicu

Niste svjesni šta radite svom organizmu: Ovo ulje svi koriste svakodnevno, a štetno je za zdravlje

Sojino ulje nije samo flaša pored šporeta. Može da se krije u majonezu, keksu, pecivu, prelivima i gotovim jelima, pa ga mnogi koriste češće nego što misle.

zdravlje 2 sedmicu

Dosadila su vam jaja za doručak: Šest namirnica kojim ih možete zamijeniti

Proteini su posljednjih godina postali jedna od glavnih tema kada se govori o ishrani, treningu i održavanju zdrave tjelesne težine.

zabava 2 sedmicu

"To dolazi sa godinama" Jelena Rozga otkrila šta je Ivan Huljić POČEO DA RADI zbog nje otkako su u vezi

Pjevačica Jelena Rozga progovorila je o svakodnevnim navikama svog partnera Ivana Huljića i priznala šta je promijenio zbog nje.

zdravlje 2 sedmicu

Roditelji, obratite pažnju: SZO ne preporučuje LIJEKOVE PROTIV GOJAZNOSTI za najmlađe

Svjetska zdravstvena organizacija (SZO) snažno je preporučila da se lijekovi za liječenje gojaznosti ne koriste kod djece mlađe od 10 godina, navodeći da još nije dovoljno poznato kako bi jaki lijekovi mogli da utiču na njihovo zdravlje na duži rok.

zdravlje 2 sedmicu

Odličan je za srce: Ovo "piće bogova" sve više ljudi pije umjesto kafe

Zeleni čaj u prahu više nije samo neobičan sastojak iz japanskih čajnih rituala. Riječ je o matchi, napitku koji sve više ljudi bira umjesto kafe jer sadrži kofein, priprema se za svega nekoliko minuta, a bogat je biljnim jedinjenjima koja se proučavaju zbog mogućeg uticaja na zdravlje srca.

magazin 2 sedmicu

NE POČINJITE JUTRO OVAKO Jedna mala navika prije kafe može napraviti razliku

Ako vam je prva jutarnja navika posezanje za šoljicom kafe, možda biste prije toga trebali popiti čašu vode.

zdravlje 2 sedmicu

Poboljšava pamćenje: Ovaj napitak ujutro čisti crijeva kao metlom

Dugovječni Grci na Ikariji svakog dana piju planinski čaj, napitak koji se vezuje za bolje pamćenje i zdrava crijeva.

zdravlje 2 sedmicu

Imate povišen holesterol? Ovu hranu trebali biste jesti što manje

Povišen nivo holesterola često ne izaziva nikakve simptome, ali dugoročno može povećati rizik od bolesti srca i krvnih žila.

zdravlje 2 sedmicu

ZABORAVITE NA NARANDŽE Ovo povrće obiluje vitaminom C i donosi brojne koristi organizmu

Vitamin C, takođe poznat kao askorbat ili askorbinska kiselina, najpoznatiji je po promociji snažnog, zdravog imunog sistema.

zdravlje 2 sedmicu

BADAM JE PRAVA RIZNICA ZDRAVLJA Čuva srce, mozak i kožu, ali s jednom vrstom treba biti oprezan

Badem za srce je zdravo koštunjavo voće koje po svom nutritivnom sastavu, vjerovali ili ne, može da zamijeni meso ili hljeb.

zdravlje 2 sedmicu

Odlična su zamjena: Uvijek prvo pomislimo na jogurt, ali ove 3 namirnice su pune probiotika

Dobra vijest je da jogurt nije jedina namirnica koja sadrži probiotike. Postoje i druge opcije koje lako možete da uključite u svakodnevnu ishranu, a neke od njih već imate u frižideru.

magazin 2 sedmicu

Papirna kesa nije DOBRO MJESTO ZA BRAŠNO: Evo šta se može dogoditi ako ga tako čuvate

Veliki broj ljudi nakon kupovine brašna jednostavno odloži papirnu ambalažu u kuhinjski ormarić i na nju zaboravi sve do sljedeće pripreme kolača ili hljeba. Iako djeluje kao namirnica koja ne zahtjeva posebnu pažnju, ostavljanje brašna u originalnom pakovanju iz prodavnice može dovesti do brzog gubitka kvaliteta i stvaranja neprijatnih mirisa.

zdravlje 2 sedmicu

KAŠALJ NOĆU NIJE UVIJEK PREHLADA Ovi uzroci mogu da se kriju iza upornog kašlja čim legnete

Zašto se neke tegobe pojačavaju kada legnemo? Odgovor ponekad leži u sasvim jednostavnoj sili koju gotovo i ne primjećujemo – gravitaciji.

zdravlje 2 sedmicu

DIJETE ODBIJA NOVU HRANU Razlog možda nije tvrdoglavost, već način na koji doživljava hranu

Izbirljivost u ishrani česta je kod djece, ali kod neke može biti mnogo više od prolazne razvojne faze.

zdravlje 2 sedmicu

DORUČAK KOJI SAVJETUJE ONKOLOG Ovsene pahuljice uz nekoliko dodataka mogu biti odličan izbor za zdravlje

Ovsene pahuljice mogu da budu jedan od najjednostavnijih načina da doručak obogatite sastojcima koji podržavaju zdravlje.