Maslinovo ulje se dobija cijeđenjem maslina i važi za jednu od najzdravijih namirnica u svakodnevnoj ishrani.
Muzička zvijezda Ana Nikolić svojevremeno je vodila veliku borbu sa viškom kilograma, a nakon trudnoće uspjela je da napravi nevjerovatnu transformaciju i izgubi čak 50 kilograma.
Na društvenim mrežama i brojnim portalima često se mogu pronaći recepti za napitke koji se predstavljaju kao „čistači jetre“.
Keto dijeta već godinama privlači pažnju zbog obećanja o brzom gubitku kilograma, ali iza popularnog režima ishrane kriju se i određeni rizici.
Održavanje optimalne tjelesne težine često zahtjeva balans u ishrani. Određene zdrave namirnice pomažu tijelu da lakše sagori kalorije i smanji osjećaj gladi.
Muzička zvijezda Ana Nikolić je svojevremeno muku mučila sa viškom kilograma.
Pijenje dovoljno vode ključno je za održavanje dobrog zdravlja, a dodavanje limuna može imati nekoliko prednosti za vaš organizam.
Lubenicu gotovo svi volimo, a ona može da bude odličan saveznik i u mršavljenju.
Otkrijte šest namirnica ispod pet evra koje sadrže vlakna i proteine te pomažu u održavanju kalorijskog deficita bez osjećaja gladi.
Koliko puta ste sebi rekli da ćete od ponedjeljka jesti manje, više šetati i konačno skinuti višak kilograma?
Otkrijte šest namirnica ispod pet evra koje sadrže vlakna i proteine te pomažu u održavanju kalorijskog deficita bez osjećaja gladi.
Svinjetina u Srbiji važi za masno i teško meso, ali to je velika zabluda. Nemaju svi delovi istu težinu na tasu – pojedini komadi kriju više proteina i manje masti od slanine ili vrata. Vodeći nutricionisti ističu da pametan izbor čuva liniju i srce. Koji je onda najzdraviji dio svinjetine koji možete jesti bez trunke griže savjesti? Stručnjaci prstom upiru u samo jedan konkretan komad.
Ako paradajz svaki dan jedete svježe isjeckan u salati, propuštate polovinu njegove snage. Zvuči nevjerovatno za nešto tako obično, ali baš tu većina ljudi griješi.
Namirnice za ravan stomak ne rade preko noći, ali ovih 7 vas drži sitima i smanjuje salo. Ubacite ih u obroke već danas.
Ljeto je u jeku i aktivnost koja mnogima najviše prija je odlazak na plivanje.
Maslinovo ulje smatra se jednom od najzdravijih namirnica u svakodnevnoj ishrani. Osim što je nezaobilazan dio mediteranskog načina ishrane, poznato je po tome što doprinosi zdravlju srca, pomaže u održavanju normalnog krvnog pritiska i ima povoljan učinak na organizam.
Maslinovo ulje smatra se jednom od najzdravijih namirnica u svakodnevnoj ishrani. Osim što je nezaobilazan dio mediteranskog načina ishrane, poznato je po tome što doprinosi zdravlju srca, pomaže u održavanju normalnog krvnog pritiska i ima povoljan učinak na organizam.
Mnogi tvrde da jutarnja doza maslinovog ulja i limunovog soka može učiniti čuda za kožu, probavu i opšte zdravlje.
Jutarnja kafa za mnoge je prvi ritual dana. Budi, poboljšava koncentraciju i može da vas podigne na noge brže od doručka.
Pijenje vode je ključno za održavanja hidratacije - ona pomaže u regulisanju telesne temperature, održava sistem za varenje u dobrom stanju, čak i poboljšava funkciju mozga.
