Suprug mi je preminuo prije 3 godina. Sama sam cijelo vrijeme i veoma se loše osjećam. Doslovno ga čekam da se vrati, i ne želim da prihvatim smrt...
Nesanica je čest problem koji značajno može uticati na kvalitet života. Jedan od načina da se poboljša san jeste uvođenje jednostavnih promjena u prehrambene navike.
Čitateljka, koja se potpisala kao Ana zatražila je savjet dr Pejića u vezi sa terapijom, pošto ima aksiozni poremećaj i paničnu depresiju.
Za koliko počinje djelovanje u slučaju povećanja doze zolofta na 200 i i brintilexa na 20 mg, pitala je naša čitateljka Renci, specijalistu psihijatrije dr Aleksandra Pejića.
U svijetu koji nikada ne staje, pronalazak mira često djeluje kao luksuz.
Sinoć sam probao zonote i cijelu noć nisam zaspao zbog navike na lorazepam.
Lijek ksalol i eloriqa, da li liječe anksioznost i depresiju?
Pijem godinama antidepresive latu sa tritikom, pa sam prestao i ostao na lorazepamu, ali mi on više ne djeluje, ne mogu da spavam. Spavam kratko, šta da radim?
Mnogi će, kada ih pitate ko je autor čuvene pjesme „Nesanica“, bez razmišljanja reći – Željko Joksimović. Ipak, iza stihova ovog evergrina stoji dr Dejan Ivanović, psihijatar iz Valjeva.
Većina nas je bar jednom doživjela onaj neugodni osjećaj gladi pred spavanje i onda kreće lutanje po kuhinji u potrazi za nečim što neće poremetiti san, ali će utažiti glad. Dobro je znati koje namirnice mogu da pomognu, a da ne prouzrokuju težinu u stomaku, nesanicu ili neprijatnosti tokom noći.
Veliki broj ljudi izložen je hroničnom stresu. Umor, nesanica, burne reakcije, anksioznost mogu biti posljedice toga, a kako nam hrana može pomoći.
Ima li načina da se osoba odvikne od tableta za spavanje i od antidepresiva? Kako se odviknuti od toga - upitala je dr Aleksandra Pejića čitateljka Nataša D.
Smokve su omiljeno ljetnje voće – slatke, sočne i pune vlakana.
Kada je velika vrućina, više pijemo tečnosti, a jedan od najzdravijih napitaka koji osvježava je limunada. Ali, stručnjaci tvrde da postoji još bolji napitak - čaj.
Menopauza nije kraj zdravlja i ženstvenosti, ona je početak jednog novog doba.
Menopauza nije kraj zdravlja i ženstvenosti, ona je početak jednog novog doba.
Uz terapiju, ishrana može značajno pomoći štitnoj žlijezdi – pojedine namirnice joj daju potrebnu podršku kada ne funkcioniše kako treba.
Štitna žlijezda je mala, ali utiče na skoro svaki aspekt funkcionisanja vašeg tijela – od toga koliko brzo koristite energiju do toga kako se svakodnevno osjećate.
Nama je sasvim dovoljno i to što u njemu jednostavno uživamo, ali more za nas čini mnogo više od divnog relaksirajućeg efekta. Morski vazduh i voda zaista su dobri kako za našu dušu, tako i za tijelo i mogu biti pravi lijek.
Nesanica i loš san mogu poremetiti hormone, pojačati apetit i otežati regulaciju šećera u krvi. Srećom, zato postoje određeni napici koji prije spavanja mogu poboljšati san i pospješiti mršavljenje.
