Zdravlje mozga je jedna od najvažnijih tema današnjice, a stručnjaci sve češće naglašavaju koliku ulogu ishrana ima u njegovom očuvanju.
Jeste li znali da običan ritual namakanja oraha u vodi može značajno poboljšati vaše zdravlje? Namočeni orasi postaju lakše probavljivi, a hranjive tvari u njima se bolje iskorištavaju, što čini ovu jednostavnu praksu vrijednom uvrštavanja u svakodnevnu ishranu.
Nije svaka voćka superhrana, ali borovnica to zaista jeste. Nauka potvrđuje da redovna konzumacija borovnica štiti od raka, poboljšava zdravlje srca i usporava starenje kože i mozga. I što je najbolje – lako je dostupna, ukusna i ne zahtjeva nikakvu pripremu.
Banana je mnogo više od omiljene užine – ona je prirodna kozmetika u sopstvenoj korici. Zahvaljujući bogatom sastavu vitamina i minerala, maske za lice od banane postale su jedan od najpopularnijih kućnih tretmana za njegu kože.
Kada krenu prvi problemi s vidom, mnogi od nas to uopšte ne shvataju ozbiljno. Svoje poteškoće da prepoznamo slova, lica, pa i uobičajen put do kuće dugo umijemo da pripisujemo umoru, stresu, gledanju u ekrane, starenju…
Srce svakodnevno tiho radi, pumpajući krv i kiseonik do svakog dela našeg tijela. Iako uglavnom ne obraćamo pažnju na njegov rad, postoje trenuci kada srce pokušava da nam signalizira da nešto nije u redu.
Nekada neizostavna u svakoj kuhinji, danas je skoro zaboravljena, ali upravo zato zaslužuje svoj „povratak“, i to u velikom stilu.
Redovna konzumacija cvekle pruža sve mnoge prednosti, smanjuje rizik od kardiovaskularnih tegoba, poboljšava funkcionisanje organizma i sprečava bolesti povezane sa starenjem.
Ishrana je moćan alat za zdravlje mozga, a pravilno odabrana hrana može i da ga značajno podmladi.
Evo što trebate znati o mandarinama – što su, koji je njihov nutritivni sastav i koje zdravstvene koristi donose, kao i kako ih pravilno čuvati.
Svaki znak zodijaka gaji posebnu opsesiju, pokrenutu ličnim nesigurnostima i željama, a razumijevanje tih tajnih poriva može pomoći da bolje upoznate sebe i svoje reakcije.
Kažu da je ova biljka jedno od najvećih blaga prirode, a opet – rijetko ko je koristi. Iako se nekada redovno nalazila na trpezama naših baka, danas je gotovo zaboravljena i uzgaja se uglavnom kao baštenski ukras.
Nar, voće rubinske boje i neodoljivog okusa, postaje nezaobilazan dio zdrave ishrane. Otkrijte zašto ga nutricionisti nazivaju super hranom budućnosti i kako može transformisati vaše zdravlje i ljepotu.
U aprilu 1909. godine rođena je Rita Levi-Montalčini, dobitnica Nobelove nagrade za fiziologiju ili medicinu, koju je podijelila sa Stenlijem Koenom za otkriće nervnog faktora rasta. Živjela je 103 godine i do posljednjeg dana učila, proučavala i radila.
Ako svakog dana pojedete jednu šaku borovnica, možete primijetiti manje bora, bolju probavu i više energije već za nedjelju dana.
Spas za pluća, disajne puteve, imunitet, srce, probavu, bundeva najljekovitija biljka se od davnina koristi u narodnoj medicini. Ono što bundeva može da izliječi, malo koja biljka može
Zbog globalnog starenja populacije i promjena u životnim navikama, učestalost osteoporoze značajno raste, a očekuje se da će se takav trend nastaviti i u budućnosti. Osteoporoza trenutno pogađa oko 200 miliona ljudi širom svijeta, a čak 30% postmenopauzalnih žena boluje od nje. Statistike pokazuju da će svaka treća žena i svaki peti muškarac u svijetu doživjeti prelom kostiju uzrokovan ovom bolešću.
Severina redovno oduševljava svoje pratioce ne samo pjesmama, već i nevjerovatnom energijom i fantastičnom linijom koja ne popušta ni u njenim pedesetim.
Ako svakog dana pojedete jednu šaku borovnica, možete primijetiti manje bora, bolju probavu i više energije već za nedjelju dana. Ove bobice nisu samo ukusne – one su pravi saveznik za zdravlje, vitalnost i lijepu kožu.
Ako svakog dana pojedete jednu šaku borovnica, možete primjetiti manje bora, bolju probavu i više energije već za nedjelju dana.
