Ishrana poslije 50. godine ne počinje od onoga što treba dodati, nego od onoga što morate skinuti sa tanjira.
Ishrana poslije 50 ne počinje od onoga što treba dodati, nego od onoga što morate skinuti sa tanjira.
Ovaj napitak, koji se pije na prazan stomak, 20 minuta prije doručka, podstiče rad crijeva, ubrzava metabolizam i pomaže u smanjenju nadutosti.
Maline spadaju među najzdravije vrste voća zahvaljujući bogatstvu antioksidanasa, vlakana i vitamina C. Osim što su ukusne i osvežavajuće, sadrže malo šećera i mogu da doprinesu zdravlju srca, mozga i sistema za varenje.
Iako je jagnjetina nutritivno bogata i izvor visokokvalitetnih proteina, nije idealan izbor za sve.
Letnje voće je stiglo, a na pijacama se najčešće dvoumile između dvije kraljice sezone.
Muči vas varenje i stalno tražite slatko? Ubacite bananu u zamrzivač preko noći – kad je pojedete sutradan, stomak će vam biti zahvalan.
Zdravstvena radnica upozorava na jedan uobičajeni sastojak koji bi trebalo izbjegavati tokom velikih vrućina.
Jabuke i narandže su voće sa niskim glikemijskim indeksom i mogu se uklopiti u ishranu koja pomaže u kontroli šećera u krvi.
Spavanje je prirodno, periodično stanje smanjene budnosti, jedan od osnovnih segmenata bioritma tokom kojeg se tijelo i mozak odmaraju i obnavljaju.
Trešnje su mnogima omiljeno proljećno voće, ali zbog toga koliko su neodoljivo slatke, sočne i jednostavno "idu jedna za drugom", često se postavlja pitanje koliko je pametno uživati u njima bez mjere ako pazite na liniju.
Jutarnji napitak za čišćenje organizma ubija apetit i smiruje stomak za 15 minuta.
Paradajz nije samo ukusan dodatak jelima, već i vrijedan izvor vitamina, vlakana i snažnih antioksidanasa poput likopena, koji mogu pozitivno uticati na zdravlje srca, mozga i sistema za varenje.
Prvi ozbiljni toplotni talasi svake godine iznenade mnoge potpuno nespremne. Klima se poslije mjeseci nekorišćenja samo uključi, prostor se počne hladiti, a već poslije nekoliko minuta pojavi se neprijatan miris ustajalosti.
Doručak koji može doprinijeti dugovječnosti ne mora da bude skup niti komplikovan.
Kefiru dodajte samo 1 začin i on postaje melem za stomak, a crijeva rade kao sat od jutra do večeri.
Dolazak toplijih dana donosi ozbiljan rizik da se zmije u kući pojave tamo gdje ih niko ne očekuje.
Rak pluća, karcinomi digestivnog trakta, kao i ginekološki tumori poput raka jajnika i grlića materice, bolesti su koje često počinju podmuklo i bez specifičnih simptoma, zbog čega ljekari konstantno apeluju na važnost redovnih preventivnih pregleda.
Rotkvice su jedna od najzdravijih prolećnih namirnica i mnogi ih rado jedu dok su svježe i pune vitamina. Osim što osvežavaju organizam, poznate su i po blagotvornom dejstvu na imunitet, varenje i krvni pritisak.
Cimet u kafi je kombinacija koja pokreće probavu češće nego što mislite.
