Najzdraviji i najbrži doručak je onaj koji kombinuje vlakna, proteine, zdrave masti i složene ugljene hidrate, a pritom se priprema za 5 minuta ili manje.
Ova čorba je savršen način da se zagrijete i unesete dozu vedrine dok jesen kuca na vrata.
Jesen je pravo vrijeme da napunite zamrzivač sezonskim blagom.
Glumac i voditelj Predrag Damnjanović nedavno je otkrio da se razveo nakon nešto više od decenije braka.
Kada dođe sezona zimnice, jedna od prvih tegli koja se nađe u ostavi mnogih jeste upravo lovačka salata.
Cvekla je povrće koje se u našim krajevima koristi generacijama, i to ne bez razloga. Njena prepoznatljiva crvena boja krije pravo bogatstvo nutrijenata: gvožđe, vitamin C, folnu kiselinu i vlakna.
Dobra oralna higijena ne podrazumijeva samo korišćenje konca za zube i četkanje — ona takođe zavisi i od hrane i pića koje konzumirate. Iako se mleko najčešće povezuje sa zdravim zubima, postoji mnogo namirnica koje sadrže različite hranljive materije koje doprinose zdravlju usne duplje.
U svijetu gdje brzi rezultati često dominiraju našim odlukama, pitanje kako najbrže skinuti salo sa stomaka postaje sve popularnije.
Prvi znak anemije je osjećaj umora i nedostatka energije.
Jesen je godišnje doba koje nas polako uvodi u zimski period kada smo manje fizički aktivni, kada često popodneva i večeri provodimo kod kuće. Manji izbor svježih namirnica zimi, kaloričniji obroci i manja fizička aktivnost, doprinose osjećaju smanjene energije, često dolazi do pada imuniteta i povećanja tjelesne mase.
Dolaskom jeseni, domaćice s nestrpljenjem razmišljaju o pripremi zimnice. Nema ničeg ljepšeg nego poređati teglice pune domaćih ukusa, koje će nas u hladnim danima obradovati ukusima.
Iako se tempo života promijenio, a mnogi biraju brza rješenja, zimnica i dalje ima posebno mjesto u domaćinstvu.
Mnogi losos vide kao „superhranu“ – ribu bogatu omega-3 masnim kiselinama koja čuva srce i mozak. Međutim, realnost je daleko daleko komplikovanija.
Šarena salata nezaobilazni je dio zimnice.
Gastroenterolog Vojislav Perišić upozorio je i na sodu bikarbonu koju ljudi piju na svoju ruku.
Lovačka salata je klasik među zimnicama, poznata po svom bogatom ukusu i aromi.
Jesen se bliži i domaćice uveliko razmišljaju o pripremi zimnice. Ovaj period godine je idealan za domaću zimnicu od voća i povrća, bilo kiselog, kuvanog, pečenog ili pasiranog.
Iako je u sedmoj deceniji, balkanska diva Lepa Brena izgleda besprijekorno, a jednom prilikom je i otkrila kako je liniju dovela do savršenstva.
Ponekad naš sistem za varenje jednostavno zatraži pauzu. Bilo da se radi o posljedicama trovanja hranom, virusne infekcije ili perioda pojačanog stresa, organizmu tada prija hrana koja ne zahtjeva mnogo truda da bi se svarila.
Ako volite domaću zimnicu koja je hrskava, osvežavajuća i lako se priprema, turšija na hladno je pravi izbor za vas.
