Brz i zdrav doručak najčešće propadne zbog dva minuta koja niko nema ujutru.
Ako vam se čini da iste navike više ne daju iste rezultate, niste jedine. Stručnjaci objašnjavaju zašto žene nakon 35. godine teže gube kilograme i šta zaista može pomoći.
Sok od brusnice je bogat vitaminima C, E i fitohemikalijama, sa snažnim antioksidativnim dejstvom. Moćni antioksidansi štite tijelo od štetnih materija koje doprinose starenju i povezuju se sa hroničnim bolestima.
Miris kuvanog kukuruza mnogima je jedan od onih nepogrešivih znakova ljeta - jede se na plaži, u šetnji, kod kuće dok je još vruć, često samo uz malo soli.
Povišen nivo insulina, koji se često javlja kod insulinske rezistencije, gojaznosti i metaboličkih poremećaja, mogao bi da podstakne promijene u ćelijama pankreasa povezane sa razvojem raka, ukazuje istraživanje Univerziteta Britanske Kolumbije.
Studije su pokazale da jaja mogu pomoći i u mršavljenju, jer predstavljaju zdrav izbor za doručak bogat proteinima koji će vas dugo držati sitim.
Najbolji teniser svih vremena, Novak Đoković, otvoreno je u jednom podkastu progovorio o roditeljstvu i vaspitanju.
U danima povećanog stresa, kada se s razlogom brinemo za svoje mentalno zdravlje, trebalo bi obratiti pažnju na to šta i kada jedemo. Saznajte kako ishrana utiče na raspoloženje.
Pacijentima Bolnice „Sveti arhiđakon Stefan – 9. januar“ Trebinje danas je dostupna izuzetno savremena dijagnostika internističkih oboljenja.
Svaka domaćica koja drži do izgleda svoje terase ili bašte zna koliko truda i pažnje zahtjeva održavanje osjetljivog ljetnjeg cvjeća. Kada primijetite da vaše omiljene balkonske ljepotice počinju da gube sjaj, razlog je često jednostavan nedostatak hranljivih materija u zemljištu, a prije svega kalcijuma.
Svaka domaćica koja drži do izgleda svoje terase ili bašte zna koliko truda i pažnje zahtijeva održavanje osjetljivog ljetnjeg cvijeća. Kada primjetite da vaše omiljene balkonske ljepotice počinju da gube sjaj, razlog je često jednostavan nedostatak hranljivih materija u zemljištu, a prije svega kalcijuma.
Nikola Tesla, jedan od najvećih izumitelja u istoriji, svoju genijalnost nije primjenjivao samo u naučnim laboratorijama, već je posebnu pažnju posvećivao i životnim navikama.
Gubitak kilograma ne zahtijeva izgladnjivanje već pametne navike. Unos proteina i vlakana, dovoljan unos vode, sporije jedenje i kvalitetan san ključni su faktori koji prirodno smanjuju apetit i donose dugoročne, zdrave rezultate.
Prava ljubav donosi osjećaj sigurnosti. Limerencija vas drži u neizvjesnosti.
Pljeskavica od 200 grama tri puta nedjeljno djeluje kao normalan ritam u većini domaćinstava, a upravo tu počinje problem.
Neke kombinacije hrane toliko su uobičajene da o njima uopće ne razmišljamo. Ipak, način na koji spajamo pojedine namirnice može utjecati na probavu, osjećaj sitosti i to kako se osjećamo nakon obroka.
Kada je riječ o životnim navikama koje mogu da smanje rizik od raka, prvo na šta mnogi od nas pomisle jeste: „Nemojte pušiti“. Život bez cigareta, cigara, vejpova ili trajni prestanak pušenja zaista je jedan od najboljih načina da zaštitite sebe od raka.
Ipak, nije svejedno iz kog izvora proteini dolaze, posebno kad je riječ o zdravlju srca. Neke namirnice bogate proteinima sadrže i druge korisne nutrijente, dok druge sadrže sastojke koji mogu negativno uticati na kardiovaskularni sistem. Nova naučna analiza istražila je kako različiti izvori proteina utiču na srce i otkrila da jedna specifična zamjena u ishrani može biti izuzetno korisna.
Koliko dugo muškarac može da bude bez seksa? Pitanje koje se često postavlja obično prati i čitav niz pretpostavki - da muškarci teško podnose dužu apstinenciju, da im je seksualna želja veća nego ženama i da dug period bez intimnih odnosa neminovno ostavlja posljedice.
Jelena i Novak Đoković vrlo su posvećeni zdravoj ishrani, a od malih nogu zdravim navikama uče i svoju djecu, Stefana i Taru.
