Vitamin C se decenijama dovodio u vezu sa liječenjem raka, ali su tvrdnje da visoke doze ovog vitamina mogu da produže život oboljelih dugo smatrane neutemeljenim.
Za zdravo srce i krvne sudove, ove vrste voća trebalo bi da budu na vašem jelovniku.
Dok se ljubitelji putera kunu u njegovu aromu, pobornici margarina ističu prednosti biljnih masnoća. No, da li je bolji izbor životinjski ili biljni proizvod ? Puter se proizvodi od mliječne masti, dok se za margarin uglavnom koriste biljna ulja poput repičinog, maslinovog ili suncokretovog. U nastavku saznajte po čemu se razlikuju, koliko su zdravi ili nezdravi te koje alternative postoje.
Ishrana igra ključnu ulogu u očuvanju zdravlja bubrega, a nutricionisti posebno preporučuju određene vrste povrća koje mogu pomoći u regulaciji krvnog pritiska, smanjenju upala i očuvanju funkcije bubrega.
Ishrana igra ključnu ulogu u očuvanju zdravlja bubrega, a nutricionisti posebno preporučuju određene vrste povrća koje mogu pomoći u regulaciji krvnog pritiska, smanjenju upala i očuvanju funkcije bubrega.
Tinejdžeri sve masovnije koriste Snifit, energetski prah koji se udiše kroz nos i navodno podiže energiju i koncentraciju. Koje su posljedice korišćenja Snifita i gdje prestaju opravdanja za radoznalost u adolescenciji, a počinje briga za zdravlje mladih?
Vitamin D je jedan od najvažnijih nutrijenata za organizam jer učestvuje u apsorpciji kalcijuma i fosfora, doprinosi zdravlju kostiju i ima veliku ulogu u pravilnom funkcionisanju imunog sistema. Najpoznatiji oblici ovog vitamina su D2 i D3.
Gladiole su među najljepšim ljetnjim cvjetovima i pravi ukras svake bašte, ali da bi imale visoke stabljike, bujne cvjetove i intenzivne boje, potrebno im je mnogo pažnje i pravilne njege. Zanimljivo je da iskusni baštovani već godinama koriste jedan neobičan trik — pivo — kako bi podstakli njihov rast i cvjetanje.
Kada krenu topli dani, balkoni i terase pretvaraju se u male oaze punemuškatli, petunija, begonija i drugog cvijeća. Ipak, svako ko voli biljke zna koliko ponekad umije da bude teško održati ih bujnim, zdravim i punim cvjetova tokom cijelog proljeća i ljeta.
Poslije vode, kafa je najpopularniji napitak na svijetu. Ali osim omiljene navike, kafa našem tijelu nudi mnogo više.
Hiperosmija, ili ekstremna osjetljivost na mirise, relativno je rijetka i teško se dijagnostikuje. Može da se javlja povremeno ili da bude stalno prisutna, da ima veze sa genetikom, hormonskim promjenama, ali i određenim medicinskim stanjima.
Kardiolozi imaju jasan odgovor na pitanje koje muči svaku domaćicu pred šporetom: najbolje ulje za pripremu hrane nije ono koje vam je baka koristila, niti ono koje je trenutno na akciji.
Posljednjih godina, ljudi više nego ikada vode računa o tome šta jedu i, nažalost, mnogi imaju deficit najvažnijih vitamina i minerala.
Kora od narandže može biti jedan od neočekivanih saveznika za njegu biljaka, a istraživanja i praktična iskustva sugerišu da dodavanje sitno nasjeckane kore u zemlju ili direktno u vodu za zalijevanje može ubrzati rast i cvjetanje biljaka za nekoliko sedmica.
Dok svjetski trendovi munjevitom brzinom mijenjaju karte pića, na scenu tiho stupa "prljava soda" – vizuelno neodoljiv spoj gaziranog osvježenja i kremaste teksture koji obećava vrhunski užitak, ali krije ozbiljan šećerni udar u svakom gutljaju.
Pretjerano konzumiranje voćnog soka može da uzrokuje probleme sa jetrom, dovedu do masne jetre i ciroze.
Rotkvice su jedna od najzdravijih prolećnih namirnica i mnogi ih rado jedu dok su svježe i pune vitamina. Osim što osvežavaju organizam, poznate su i po blagotvornom dejstvu na imunitet, varenje i krvni pritisak.
Mnogi jogurt nazivaju Kralj doručka.
Prava domaća ovsena kaša je nevjerovatno hranljiva. Ona može pomoći u gubitku težine, vratiti zdrav holesterol, ponuditi veliki izbor vlakana i još mnogo toga.
Mrkva je jedna od najzdravijih i najčešće korišćenih namirnica u domaćinstvima, a osim što je bogata vitaminima i mineralima, veoma je zahvalna i za uzgoj u bašti.
