Zadržavanje vode može se pojaviti tokom cijele godine, ali osjeća teških, otečenih nogu posebno je izražen ljeti i nimalo ugodan.
Jetra je najodgovorniji organ za detoksikaciju organizma, zbog toga je važno da samu jetru redovno „čistite“ od toksina.
Soda bikarbona nije samo za kuhinju – nosite je u tašni i otkrijte kako vam može pomoći u najrazličitijim situacijama.
Urme se ubrajaju u najzdravije voće na svijetu, koje ima brojne benefite po ljudsko zdravlje.
More nije samo idealno mjesto za odmor, već i snažan saveznik zdravlja.
Limun je generalno veoma zdrav i preporučuje se za jačanje imuniteta, poboljšanje varenja i detoksikaciju organizma. Bogat je vitaminom C i antioksidansima.
Mnogi se ujutro okreću kavi kako bi se razbudili, ali prema mišljenju nutricionista i drugih stručnjaka za prehranu, postoje čajevi koji mogu imati dalekosežnije učinke – ne samo na energiju, već i na izgled trbuha i osjećaj lakoće.
Povećana dlakavost na licu, poznata kao hirzutizam, često je povezana s hormonskim neravnotežama u tijelu. Jedan od važnih faktora koji mogu uticati na pojavu ove neprijatnosti jeste i način ishrane.
Cvekla je jedno od onih povrća za koje svi znamo da je zdravo - crvena, sočna i puna korisnih sastojaka, često se nalazi na listama namirnica koje podržavaju zdravlje srca, krvnih sudova i jetre.
Čuvarkuća je u našim krajevima veoma poznata biljka. Dobila je ime po tome što se nekad verovalo da zaista ima čudotvorne moći kad je u pitanju zaštita kuće od udara groma, pa se zbog toga masovno gajila na krovovima.
Čuveni stručnjak Predrag Nenadić je jedan od najpoznatijih nutricionista koji je svoje kvalifikacije sticao na prestižnim svjetskim univerzitetima.
Veoma je bitno kako ćete započeti svoje jutro, jer svi znamo onu „Po jutru se dan poznaje“, pa tako uradite sve što je u vašoj mogućnosti da počnete dan što zdravije.
Godinama stručnjaci savjetuju da se voće i povrće uključe u ishranu svakog dana – ne samo zbog obilja hranljivih materija koje sadrže, već i zbog brojnih pozitivnih efekata na cijelo tijelo.
Sok od cvekle sve je popularniji zbog svojih brojnih benefita – od povećanja izdržljivosti i smanjenja krvnog pritiska, do bržeg oporavka nakon treninga.
Glifosat, pesticid povezan sa rakom i Parkinsonom, pronađen je u veoma visokim nivoima u tamponima.
Način života koji karakteriše prije svega dugo sjedenje i brza hrana siromašna vlaknima često izaziva probleme sa varenjem, zbog čega sve veći broj ljudi ima probleme sa zatvorom.
Peršun je bogati izvor askorbinske kiseline, karotena, vitamina B1, B3, K, folne kiseline, kalijuma, magnezijuma, gvožđa, inulina, flavonoida, glikozida, eteričnih ulja.
Bubrezi svaki dan filtriraju toksine, regulišu elektrolite i pomažu u održavanju ravnoteže tečnosti. Iako rade ogroman posao, rijetko razmišljamo o njima dok se ne pojavi problem.
U vremenu kada pravi heroji često prolaze neprimjećeno, postoje ljudi čija djela govore glasnije od bilo kakvih riječi. Jedan od njih je Željko Salopek – humanitarac i dobrovoljni davalac krvi koji je, do sada, ovu dragocjenu tečnost darovao čak 65 puta. Prvi put je to učinio sa samo 17 godina.
Jetra je jedan od najvrijednijih i najzaposlenijih organa u tijelu.
