Štitna žlijezda je mala žlijezda u obliku leptira, smještena na prednjoj strani vrata uz dušnik, a njeni hormoni imaju ključnu ulogu u regulaciji metabolizma, rada srca i potrošnje energije.
Ishrana ima važnu ulogu u kontroli holesterola i očuvanju zdravlja srca, a orasi se izdvajaju kao posebno efikasan biljni izvor proteina i hranljivih materija.
Kardiolog dr Nabila Laskar, koja na društvenim mrežama redovno dijeli zdravstvene savjete, pozvala je ljude da obrate pažnju na ključne pokazatelje zdravlja srca.
Ovo je najzdraviji doručak koji možete ponijeti bilo gdje. Topi salo, jača organizam i drži vas sitim satima!
Najbolji teniser svih vremena Novak Đoković, pobijedio je juče u polufinalu Australijan opena protivnika Janika Sinera i uspio da se plasira u finale koje će se održati sutra.
Holesterol je masna supstanca koja se prirodno nalazi u krvi i ima važnu ulogu u normalnom funkcionisanju organizma. Neophodan je za izgradnju ćelijskih membrana, proizvodnju hormona, žučnih kiselina i vitamina D.
Dok je tokom zime sva pažnja usmjerena na kiseli kupus i turšiju, tegla cvekle često stoji negdje u drugom planu. Obično je se sjetimo tek kada je krvna slika "loša", ili je jedemo kao osvježavajući prilog uz neko jako jelo.
Orašasti plodovi pomažu u izgradnji i obnavljanju tkiva, podržavaju imunološku funkciju, proizvode hormone i enzime i igraju ključnu ulogu u održavanju mišića, metabolizma i stabilne energije.
Zeleni čaj sa limunom nije samo okrepljujući napitak, već je i pravi saveznik za zdravlje.
Nova studija objavljena u časopisu Critical Reviews in Food Science and Nutrition pokazuje da divlje borovnice imaju najpouzdanije efekte na krvne sudove, nadmašujući njihov uticaj na šećer u krvi, holesterol i druge uobičajene kardiometaboličke markere.
Ako ukucate "zdrav doručak" u pretraživač, vjerovatno ćete dobiti hiljade slika činija sa ovsenom kašom. Ona je postala sinonim za zdrav početak dana, i to s razlogom - jeftina je, dostupna i dobra za srce.
Iako je zima, i sada je veoma popularna bundeva, koja inače nosi naziv „kraljica jeseni“.
Nova studija objavljena u časopisu Clinical Nutrition pokazuje da značajna poboljšanja zdravlja ne zavise toliko od toga jedemo li meso ili biljnu hranu, već od izbacivanja ultra-prerađenih namirnica.
U Republici Srpskoj ne samo da je hljeb znatno skuplji nego u Srbiji, nego je to slučaj i sa lijekovima. I to je posebno izraženo za one lijekove koji se koriste za tegobe od kojih pati veliki broj ljudi, saopštila je prof. dr Jelena Trivić, predsjednica Narodnog fronta, navodeći nekoliko primjera za svoju tvrdnju.
Često zanemarena, cvekla je super hrana koju svako treba da doda u svoju svakodnevnu ishranu.
Doručak se često naziva najvažnijim obrokom dana, a dodavanje zdravih sastojaka može značajno uticati na vaše opšte blagostanje.
Prema naučnicima, način na koji pijete kafu može biti jednako važan kao i količina koju unosite, jer najzdraviji način ispijanja nije nužno i najpopularniji.
Zeleni čaj sa limunom nije samo okrepljujući napitak, već je i pravi saveznik za zdravlje. Ovaj spoj donosi brojne prednosti, od podrške mršavljenju, poboljšanja zdravlja srca do zaštite od kancera.
Proteini su nam neophodni za dnevno funkcionisanje. Pomažu u izgradnji i obnavljanju tkiva, podržavaju imunološku funkciju, proizvode hormone i enzime i igraju ključnu ulogu u održavanju mišića, metabolizma i stabilne energije.
Kiseli kupus jedna je od najpoznatijih fermentisanih namirnica, a pravi se jednostavnim postupkom — uz dodatak soli i vremena.
