Jutarnji bol u leđima rijetko ima veze sa dušekom. Ljekari sve češće ukazuju na tri podmukla krivca koja deluju noću dok mirno spavate.
Večernje navike imaju ogroman uticaj ne samo na kvalitet sna, već i na izgled kože i proces starenja. Ono što pojedemo neposredno prije odlaska u krevet može pokrenuti niz procesa u organizmu — od upala do razgradnje kolagena.
Hronični nedostatak sna često povezujemo s očiglednim simptomima poput umora i pospanosti, ali tijelo šalje i suptilnije, ponekad i neobične signale da mu nedostaje kvalitetan odmor.
Zatvor, definisan kao otežano i neredovno pražnjenje crijeva, jedan je od najčešćih zdravstvenih izazova modernog doba, a uzroci se često kriju tamo gdje ih najmanje očekujemo – u prvim satima nakon buđenja. Iako se jutarnji rituali obavljaju mehanički, upravo te automatizovane navike mogu da postanu tihi neprijatelji probave.
Način na koji provodimo posljednje sate prije odlaska na spavanje ima veći uticaj na zdravlje nego što se obično misli. Dok tijelo prelazi u fazu odmora, srce usporava i ulazi u period oporavka.
Svi mi ulažemo u kvalitetne dušeke, biramo najfiniju posteljinu i izbjegavamo kofein prije spavanja, ali i dalje se budimo umorni i napeti. Dok razloge tražimo u stresu ili modernom načinu života, rješenje bi moglo biti mnogo bliže nego što mislimo - bukvalno na zidovima koji nas okružuju.
Najgori grijeh u kući je nevidljivi otrov koji sami unosimo pod svoj krov i tako svjesno blokiramo blagostanje porodice.
Ova večera za mršavljenje je spas za sve koji žele ravan stomak bez gladovanja.
Simptomi Parkinsonove bolesti obično postaju vidljivi tek kada je bolest uzela maha, ali naučnici su otkrili da se prvi znaci ove bolesti ne ogledaju u drhtanju ruku, već u crijevima - i to godinama prije dijagnoze.
Na prvi pogled djeluje kao još jedan od onih kućnih trikova koji kruže internetom, ali mnogi tvrde da upravo ova navika pravi razliku u kupatilu.
Iako na prvi pogled djeluju kao običan bračni par, Medi i Kajl žive život koji mnogi na ovim prostorima ne mogu ni da zamisle. Ova žena, kojoj često govore da izgleda nevino, kao "učiteljica" ili "bibliotekarka", javno priznaje da redovno spava sa drugim muškarcima i to uz potpuni blagoslov i navijanje svog muža.
Hrkanje je česta pojava koja pogađa ljude svih uzrasta, ali se najčešće javlja kod odraslih osoba. Iako se često smatra bezazlenim ili čak predmetom šale, hrkanje može biti znak ozbiljnijih zdravstvenih problema i značajno uticati na kvalitet sna.
Mnogi veći dio jutra provode unutra, spremajući se za početak dana. Odatle možete odmah preći na put do posla ili u slučaju da radite od kuće, sjedate za radni sto.
Koliko puta ste ušli u svoj stan i pomislili da vam nedostaje prostor - iako znate da realno ništa nije promijenjeno? Taj osjećaj često nema veze sa kvadraturom, već sa načinom na koji je prostor organizovan.
Baštovani često vole da kažu da oni ljudi koji ne znaju kako ne treba da sade paradajz. Zašto? Zato što je to biljka koja je izuzetno željna pažnje i svaki pogrešan korak može da uništi rod.
Pileća supa nije samo priča za malu djecu i bolesne bake. To je jedan od rijetkih kućnih lijekova koji je nauka stvarno stavila pod lupii potvrdila da radi.
Zaboravljanje sitnica često pripisujemo umoru ili stresu, ali stručnjaci upozoravaju da način života može imati mnogo dublji uticaj na zdravlje mozga nego što mislimo.
Iscrpljujuće navike nisu uvijek očigledne niti dramatične. Često su to male, svakodnevne radnje koje ne primjećujemo, ali ih ponavljamo desetine puta dnevno.
Treći mjesec je jedna od najljepših prekretnica za mnoge roditelje. Vaša beba postaje sve osjetljivija, znatiželjnija i društvena. Svakog dana može vas obradovati novim osmijehom, dužim kontaktom očima ili nježnim glasovima koji već podsjećaju na pravi razgovor. Stručnjaci naglašavaju da je ovo period brzog napretka u kretanju, percepciji i ranoj komunikaciji.
Milosav S. (76) uhapšen je zbog sumnje da je 21.aprila u porodičnoj kući u okolini Lebana u Srbiji više puta udario svoju suprugu Javorku S. (76) koja je preminula uslijed zadobijenih povreda.
