Nadutost je vrlo neugodan zdravstveni problem, stoga nije loše da poznajemo koje je to namirnice potrebno izbjegavati kako bi smanjile mogućnosti za nadutost i gasove.
Nadutost je vrlo neugodan zdravstveni problem, stoga nije loše poznavati koje je to namirnice potrebno izbjegavati kako bi smanjili mogućnosti za nadutošću i plinovima.
Ona hrana koja nam je najdostupnija i najjednostavnija za konzumiranje najčešće je najmanje zdrava za naš struk.
Jedna namirnica se gotovo uvijek nalazi na listi onih najzdravijih, a sada su istraživači utvrdili i da može znatno da poboljša imunitet pa čak i u malim količinama.
Milion hemijskih signala svakodnevno šalju se po tijelu kako biste održali normalno funkcioniranje. Tijelo sjajno obavlja posao šaljući poruke kada vam nedostaje nešto bitno iz prehrane.
Jedna namirnica se gotovo uvijek nalazi na listi onih najzdravijih, a sada su istraživači utvrdili i da može značajno da poboljša imunitet pa čak i u malim količinama.
Naše tijelo ne želi skladištiti masti, a tajna mršavljenja nije u striktnom brojanju kalorija.
Neke namirnice su savršene za jutarnji obrok jer nisu teške za prazan stomak, dok bi druge trebalo izbjegavati u širokom luku.
Od davnina ljudi su koristili peršun zbog njegovih ljekovitih prednosti. Odlična je pomoć za varenje, ublažava nadutost i pomaže u prirodnom procesu detoksikacije organizma.
Ako obavljate veliku nuždu manje od tri puta sedmično, vrlo vjerovatno se osjećate previše napuvano, a možda osjećate i bolove u trbuhu. Probava je iznimno bitna za naše tijelo kako bismo izbacili nepotrebne materije i sačuvali samo potrebne nutrijente. Ako osjećate nelagodu koja prati zatvor, imamo osam pića koja će pokrenuti vašu probavu odmah.
Leća je, nakon soje, namirnica sa najvećim udjelom bjelančevina, zbog čega ima važnu ulogu u ishrani. Ova mahunarka ima mnogo vlakana i folne kiseline, što je zapravo odlično za srce, mozak i zdravu probavu.
Istinski ljubitelji kafe znaju kako gutljaj ovog dragocjenog napitka utiče na tijelo i duh, posebno u teškim jutrima.
Osim prekrasnog osjećaja koje u ženi budi rođenje djeteta, taj čin pred nju stavlja i najveću odgovornost koju život priprema. Odgovornost prema vlastitom djetetu ne može se uporediti ni s čim što nam se u životu događa. A dok brinemo o djetetu, za početak nam je najvažnije da je dijete sito.
Muči vas probava, nadutost, zatvor? Možda niste znali, ali i određeni čajevi mogu vam pomoći u takvim situacijama.
Nakon pretjeranog uživanja u hrani čišćenje organizma najlakše je započeti napitkom od samo tri sastojaka.
Ono što jedete i pijete uveliko utiče na vašu kožu - u pozitivnom ili negativnom smislu. Bore, suvoća, neelastičnost i mrlje prirodna su posljedica starenja, a njega kože "iznutra" može pomoći u usporavanju biološkog sata.
Jedan od najvećih problema u našem svakodnevnom životu je taj što mnogi od nas jure kroz dan, bez vremena za bilo šta, a kada napokon imamo vremena da nešto pojedemo, to često uradimo brzo.
Ako vas muči probava, zatvor ili nadutost, ispijanje toplog čaja može olakšati simptome.
Praznici su vrijeme kad malo ko može da odoli ukusnoj hrani, zbog čega čak i oni najdisciplinovaniji koji paze šta i koliko jedu, nerijetko pretjeraju sa pečenjem, ruskom salatom, kolačima.
Većina nas ne izlazi iz kuće ako u džepu nema paket žvakaćih guma.