Urme su vrlo popularne, ali budući da nude brojne zdravstvene benefite, trebali biste ih uvrstiti u svakodnevnu ishranu.
Svjetski dan spavanja, koji se ove godine obilježava 14. marta pod sloganom “Dobar san je prioritet”, prilika je da se podsjetimo koliko je kvalitetan san važan za naše zdravlje.
Nikolina Kovač jedna je od najljepših i najzgodnijih pjevačica na domaćoj javnoj sceni. Ipak, kao i mnoge žene tokom trudnoće nabacila je suvišne kilograme.
Nedavna istraživanja sugerišu da uključivanje određenog napitka u vašu dnevnu rutinu može značajno smanjiti rizik od kognitivnog pada i demencije.
Svi govore, a i znamo da su povrće i voće osnovne namirnice koje trebamo uvrstiti u ishranu da bismo bili zdravi i vitalni. Ali, sudeći po cijenama, zdravlje si mogu priuštiti odabrani.
Jačanje imuniteta ishranom je važno ne samo tokom pandemije, već i u trenutku kada sezonske infekcije počinju i trudimo se da organizam zaštitimo od upalnih procesa i bolesti.
Vlakna, posebno rastvorljiva vlakna, koja se nalaze u hrani kao što su ovsene pahuljice, jabuke i mahunarke, mogu smanjiti ukupan holesterol i LDL (loš) holesterol.
Od svih zadataka koje obavlja između ostalog ima i ulogu pročišćavanja krvi od toksina i otrova. Dakle sve materije koje se unose u organizam prolaze upravo kroz ovaj organ gdje se razvrstavaju na toksine i ostale molekule.
Bliži se Uskrs, a s njim i tradicionalna svečana trpeza na kojoj će se u mnogim domovima naći jagnjetina. Ovo omiljeno praznično jelo simbol je slavlja i okupljanja, iako njegova cIJena svake godine neprijatno iznenadi.
Ugljeni hidrati često imaju lošu reputaciju, naročito kada je u pitanju ishrana osoba koje boluju od dijabetesa ili se bore sa insulinskom rezistencijom.
Čičoka, poznata i kao jerusalimska artičoka i dijabetičarski krompir, sve je prisutnija u kulinarskom svetu, posebno među vrhunskim kuvarima koji je koriste zbog svestranosti i neutralnog ukusa.
Srčani udari obično se povezuju s jakim bolom u grudima, ali tzv. tihi srčani udari mogu da prođu gotovo neprimetno, bez uobičajenih simptoma.
Pjevačica Katarina Grujić otvoreno je govorila o estetskim zahvatima i iznenadila sve kada je rekla kako ju je otac podržao u odluci da sa 20 godina uveća grudi.
Jedna nedavna studija otkrila je koji je to specifičan tip hrane koji može biti okidač za anksioznost, depresiju i loše raspoloženje. Milioni ljudi je jedu svakoga dana, ne znajući da će im ona oduzeti osjećaj sreće i dobre energije tokom dana. Pa koja je to vrsta hrane?
Svaka majka želi da njeno dijete raste zdravo i snažno, a ishrana igra ključnu ulogu u tome.
Iako ne važi za najzdraviju, hrana u konzervama ponekad dobro dođe jer je laka za prenošenje, štedi vrijeme pripreme obroka ili čak može biti kompletan obrok.
Redovno vježbanje znači da se treba "znojiti" tri puta nedjeljno po sat vremena, dok korekcija ishrane podrazumijeva da, prije svega, nema kasnih obroka i prostih šećera, odnosno slatkiša.
Pjevačica Katarina Grujić jedna je od najzgodnijih na sceni, ali nakon trudnoće je vodila borbu sa viškom kilograma.
Danas se sve više govori o značaju zdrave ishrane i unosa voća i povrća.
Svakodnevna konzumacija mesa i prerađevina od mesa može imati loše posljedice po zdravlje.