Rak debelog crijeva spada među najčešće oblike raka i jedan je od vodećih uzroka smrtnosti među malignim bolestima.
Za izgradnju mišićne mase nije dovoljan samo redovan trening, već i pravilna ishrana.
Ako u činiji sa voćem primijetite jabuke sa naboranom korom, vjerovatno ih odmah otpisujete.
Da li vam život bez rezanaca djeluje nezamislivo? Nutricionisti otkrivaju kako tjestenina može da se uklopi u ishranu koja je prijateljska prema nivou šećera u krvi.
Zima je doba godine kada zbog bogate trpeze ne vodimo previše računa o ishrani i damo sebi oduška, te se višak kilograma lako primijeti na nama.
Mart u Srbiji je trenutak kada se dvorišta i livade polako bude, a sa njima i biljke koje većina ljudi i dalje gleda kao korov. Realnost je potpuno drugačija. Upravo sada možete ubrati jednu od najnutritivnijih salata, potpuno besplatno, bez pesticida i bez odlaska u prodavnicu.
Žene u Jugoslaviji nisu brojale kalorije niti panično izbjegavale ugljene hidrate. Evo šta su radile drugačije, primijenite to već danas.
Kada žurite, pripremite grašak na drugačiji način, uz samo tri sastojka. Zamrznuti grašak je brz, jednostavan i hranljiv izbor, ali često ima blag, gotovo bezukusan ukus ako se ne začini na pravi način.
Poznato je da Jovana Jeremić svaki slobodni trenutak provodi u teretani, a česte posjete uvijek ovjekovječi nekom fotografijom. Tako je i sada objavila selfi iz sale za vježbanje, kako bi pokazala svoje izvajano tijelo.
Nokti nisu samo estetski detalj. Često mogu biti i važan pokazatelj opšteg zdravstvenog stanja.
Jednostavne navike često imaju najveći uticaj na zdravlje.
Ako želite da živite duže i osjećate se bolje, vrijeme je da prestanete da jurite za pomodnim dijetama.
Od trenutka kada se ustane, izbor kafe, doručka ili fizičke aktivnosti može da pojača prirodni jutarnji porast glukoze i da izazove nagle oscilacije koje utiču na fokus, raspoloženje i osjećaj gladi.
Ukoliko ste stigli u 40. godine i primjećujete da se kilogrami nakupljaju lakše nego ranije, stručnjaci su pojasnili koliko hodanja dnevno vam je potrebno kako biste smršavili.
Stalna nadutost stomaka često nije posljedica hrane, već stresa koji ometa proces varenja. Postoji jednostavna tehnika disanja koja može napraviti veliku razliku, o kojoj će biti riječi u nastavku.
Borba protiv upala u organizmu ne mora biti komplikovana. Dovoljan je samo jedan moćan sastojak koji se lako može uključiti u svakodnevnu ishranu.
Decenijama unazad, na internetu i po ordinacijama kružila je priča kako su žumanca izuzetno štetna za naše srce. Razlog je bila količina holesterola, za koji se smatralo da vodi ka začepljenju arterija i uvećanog rizika od kardiovaskularnih bolesti.
Mnogi ljudi troše mnogo novca na skupe suplemente, a u prodavnici im često promiče jedna veoma zdrava i pristupačna namirnica – sardina.
Mnoge bolesti nastaju zbog načina života, ishrane ili jednostavno loše sreće, ali genetika često ima veliku ulogu u tome ko će razviti određena zdravstvena stanja.
Treba izbjegavati prekomjernu konzumaciju riba sa visokim sadržajem žive, pa mogu da štete zdravlju, naročito trudnica. Nije svaka riba zdrava.
