Mjerenje krvnog pritiska jedna je od najjednostavnijih, ali i najvažnijih metoda praćenja kardiovaskularnog zdravlja.
Kada se suočimo sa viškom kilograma, često se zapitamo: „Kako se ovo desilo?“.
Iako je alhemičari nazivali "darom neba" i pokušavali da od nje naprave zlato, majska rusa je biljka sa dva lica – moćan prirodni lijek koji zahtijeva hiruršku preciznost u upotrebi.
Anksioznost je postala jedno od najčešćih stanja savremenog čovjeka, a procjenjuje se da će se čak trećina odraslih ljudi tokom života suočiti sa nekim oblikom anksioznog poremećaja.
Kardio trening smatra se idealnim za zdravlje srca, kondiciju i potrošnju kalorija, a stručnjaci ističu da ga je preporučljivo kombinovati sa vježbama snage.
Postoje namirnice koje hrane nervni sistem i pomažu zdravlju nervnog sistema.
Tamjan se pravi od drveta pod nazivom Burseraceae koji najviše raste u Indiji, Saudijskoj Arabiji i Etiopiji. Uglavnom se vijekovima koristi u granulama i pali usljed crkvenih služenja, a mnogi ga koriste i kao eterično ulje.
Umjeren unos kafe u organizam donosi zdravstvene koristi, ali evo šta se dešava sa tijelom ako uopšte ne pijete kafu samo dvije nedjelje.
Izbor između joge i pilatesa često se svodi na potragu za idealnim saveznikom u topljenju masnih naslaga i oblikovanju tijela.
Demencija nije samo zaboravnost. Saznajte kako prepoznati prve simptome, kada reagovati i kako pružiti podršku oboljelima i porodici.
Gubitak apetita često se doživljava kao prolazna pojava povezana sa stresom, umorom ili kratkotrajnom bolešću. Ipak, stručnjaci upozoravaju da dugotrajan ili nagli pad želje za hranom može biti važan signal određenog zdravstvenog problema.
Nova istraživanja sugerišu da ova biljka mogla poboljšati pamćenje, smanjiti anksioznost, pa čak i igrati zaštitnu ulogu u razvoju Alchajmerove bolesti
Pojedine rečenice koje roditelji upućuju djeci nisu samo prolazni zvukovi, već one upijaju ton, učestalost i emocionalnu poruku skrivenu u svakodnevnoj komunikaciji.
Istraživanja pokazuju da prisustvo kućnih ljubimaca pomaže u borbi protiv depresije, jer pruža osjećaj sigurnosti i zaštite.
Hodanje je jednostavna, ali izuzetno efikasna fizička aktivnost koja pozitivno utiče na cijelo tijelo i um – od raspoloženja i funkcije mozga do zdravlja srca, kostiju, mišića i metabolizma.
Kardio trening smatra se idealnim za zdravlje srca, kondiciju i potrošnju kalorija, a stručnjaci ističu da ga je preporučljivo kombinovati sa vježbama snage.
Postoje ljudi koji ni na odmoru ne umiju da se odmore. Odu na more, a vrate se iscrpljeniji nego što su otišli. Ustaju u šest ujutru da bi stigli na izlet, obilaze tri grada dnevno, prave planove za svaki sat, fotografišu svaki trenutak i paniče čim ostanu sami sa sobom i tišinom.
Mnogima je odlazak u prodavnicu obaveza koju teško mogu da izbjegne.
Hranjive namirnice poput bobičastog voća, orašastih plodova, morskih plodova i povrća pomažu u podršci zdravoj funkciji mozga i pamćenju.
Nadutost koja se ponavlja nakon jela često je znak sindroma iritabilnog crijeva, poremećaja koji može značajno uticati na kvalitet života.
