Naprezanje mišića tokom vježbanja često izaziva bol i osjećaj umora, ali određene namirnice mogu znatno da ubrzaju oporavak i smanje upalu poslije treninga.
Vaskrs je pred vratima, a sa njim dolazi i jedna od najljepših tradicija – farbanje jaja, običaj koji okuplja porodicu i unosi radost u dom. Iako su prirodne metode bojenja, poput korišćenja ljuski luka ili cvekle, i dalje dobro poznate i često primjenjivane, sve više ljudi želi da u prazničnu rutinu unese nešto novo, drugačije i kreativnije.
Završetkom večerašnjih susreta osmine finala Lige šampiona poznati su preostali četvrtfinalisti.
Fudbaleri Barselone plasirali su se u četvfinale Lige šampiona tako što su na svom terenu deklasirali Njukasl rezultatom 7:2.
Trik za kobasice koji mijenja sve – dodajte jedan sastojak u tiganj i dobićete sočno meso bez pucanja i prskanja po kuhinji.
Mekana posna pogača nije mit! Zaboravite tvrdo tijesto koje se mrvi, dodajte samo jednu kašiku ovog sastojka i uživajte u svakom zalogaju.
Osjećaj preopterećenosti postao je gotovo normalan dio svakodnevice i sve više ljudi traži načine da povrati unutrašnju ravnotežu.
Gorčina u orasima nije rijetka pojava, ali to ne znači da ih treba baciti čim je osjetite. Naprotiv, postoji nekoliko jednostavnih načina pomoću kojih im možete vratiti prijatan, blago sladak okus i bez problema ih iskoristiti u pripremi kolača i torti.
Hercegovina je poznata po jednostavnoj, ali moćnoj kuhinji, a jedno od jela koje poslednjih godina ponovo osvaja jeste palenta sa lučenicom. Nekada sirotinjski obrok, danas prava domaća poslastica za koju svi traže recept.
Iako mnogi instinktivno peru gljive pod mlazom vode, stručnjaci upozoravaju da ova navika može uništiti njihovu teksturu i aromu – a postoji mnogo bolji način da ih očistite.
Nakon dugog dana mnogima je posljednje što žele i za šta imaju snage – trening. Međutim, čak i dok gledate omiljenu seriju ili film, možete napraviti nešto dobro za svoje tijelo. Lagane vježbe u krevetu mogu pomoći u aktivaciji mišića, poboljšanju cirkulacije i smanjenju napetosti nakon cjelodnevnog sjedenja.
Bijeli ili sivkasti sloj na površini zemlje u saksiji često izgleda alarmantno i mnoge vlasnike biljaka navodi na pomisao da je riječ o ozbiljnoj bolesti. Međutim, stručnjaci za sobno bilje objašnjavaju da se u većini slučajeva radi o običnoj plesni koja nastaje zbog previše vlage i zbijenog zemljišta.
Mekane knedle od griza traže samo jedan tajni dodatak kako bi zadržale oblik i upile ukus. Spremite savršenu supu već danas!
Mali trikovi u domu koji ne zahtjevaju gotovo nikakav trud, a ipak mogu potpuno promijeniti atmosferu u prostoru. Ponekad je dovoljno nešto sasvim jednostavno - grančica biljke, prirodan miris ili detalj koji unese osjećaj svježine čim otvorite vrata stana.
Za mnoge ljude mobilni telefon je posljednja stvar koju pogledaju prije spavanja i prva koju uzmu čim otvore oči.
Mnogi koji rado pripremaju ribu susreću se s istim problemom, a to je da se kožica zalijepi za tavu, potrga umjesto da bude hrskava i ukusna. Ključ uspjeha leži u pravoj pripremi, odabiru masnoće i tehnici pečenja, a nekoliko profesionalnih trikova može uveliko poboljšati rezultat.
Od trenutka kada se ustane, izbor kafe, doručka ili fizičke aktivnosti može da pojača prirodni jutarnji porast glukoze i da izazove nagle oscilacije koje utiču na fokus, raspoloženje i osjećaj gladi.
Stalna nadutost stomaka često nije posljedica hrane, već stresa koji ometa proces varenja. Postoji jednostavna tehnika disanja koja može napraviti veliku razliku, o kojoj će biti riječi u nastavku.
Palačinke su jedan od onih recepata koji gotovo svi vole, mekane, tanke i savršene za razne slatke ili slane filove. Ipak, mnogi misle da je za njihovu pripremu neophodno koristiti jaja i mlijeko, a istina je sasvim drugačija.
Mirisni papirići za veš su tanki, porozni listići natopljeni omekšivačima i antistatičkim sredstvima, namijenjeni za upotrebu u mašini za sušenje veša.
