Kesica koja košta manje od šoljice kafe stoji u vašem frižideru, a saksija na prozoru i dalje gura tanke, blijede listove.
Zaboravite savršene Instagram jutarnje rutine sa estetski složenim doručcima i sporim, zen pokretima - realnost je mnogo užurbanija.
Vitamin C važan je za normalno funkcioniranje organizma, ali njegovo uzimanje u velikim količinama ne znači nužno i veće koristi za zdravlje.
Tokom konzumacije jake i začinjene hrane, gomilaju se suvišni kilogrami, ali i toksini.
Organizam ne može normalno da funkcioniše bez vitamina, iako su mu potrebni u relativno malim količinama.
Dobar san važan je za odmor, koncentraciju i svakodnevno funkcionisanje, ali mnogi ljudi imaju problema sa uspavljivanjem ili se tokom noći često bude. Osim navika poput odlaska na spavanje u približno isto vrijeme i izbjegavanja ekrana pred počinak, pažnju vrijedi obratiti i na ono što jedemo u večernjim satima.
Ono što na prvi pogled djeluje kao bezazlena ogrebotina tokom igre sa mačkom može u roku od svega nekoliko sati da se pretvori u ozbiljnu bakterijsku infekciju koja zahtjeva hitno liječenje, pa čak i hospitalizaciju.
Sezona ambrozije je počela, a mnogim roditeljima donosi dilemu da li su kijanje, zapušen nos i kašalj kod djeteta posljedica alergije ili respiratorne infekcije.
O manjku gvožđa često se govori, ali problem može predstavljati i njegov višak. Povišen nivo gvožđa može biti posljedica hemohromatoze, genetskog poremećaja zbog kojeg se višak gvožđa iz hrane nakuplja u jetri, srcu i drugim vitalnim organima.
Ako želite da svom tijelu obezbjedite obilje hranljivih materija i malo kalorija, matematika je prilično jednostavna – jedite povrće.
Opadanje kose česta je pojava koja može pogoditi i muškarce i žene, a uz genetiku, hormone, stres i određena zdravstvena stanja, važnu ulogu može imati i način ishrane.
Povrće koje se rijetko nalazi u centru pažnje nutricionista, a još rjeđe na tanjirima većine ljudi, zapravo već godinama nosi titulu jednog od najzdravijih na svijetu.
Tijelo se hladi na dva načina. Znojenjem i tako što krv usmjeri prema koži, gdje se ohladi i vrati u organizam.
Hrana koja daje energiju ne samo da nas održava sitima, već nam pomaže da ostanemo fokusirani, raspoloženi i produktivni tokom cijelog dana.
Kardiolozi sve češće ističu da vrijeme kada nešto radimo ima gotovo jednak uticaj na srce kao i sam izbor aktivnosti.
Mlijeko od šargarepe (na društvenim mrežama popularno kao retinol mlijeko) trenutno je jedna od najvećih opsesija kada su u pitanju ljepota, gastronomija i zdrav način života. Zato, ako ste mislili da ste isprobali sve moguće biljne napitke, dopustite nam da vas razuvjerimo.
Fizička aktivnost jedan je od ključnih faktora na koje možemo da utičemo kako bismo smanjili rizik od hipertenzije, što znači da nam redovno vežbanje može pomoći u boljoj kontroli krvnog pritiska.
Ispod vrelog pijeska egipatske Zapadne pustinje kriju se tragovi svijeta koji je danas gotovo nemoguće zamisliti.
Hrana koja daje energiju ne samo da nas održava sitima, već nam pomaže da ostanemo fokusirani, raspoloženi i produktivni tokom cijelog dana.
Kurkuma nosi epitet kraljice začina i to sa razlogom. Za nju je karakteristična izrazito narandžasto-zlatna boja, aroma nalik biberu i oštriji ukus.
