Naprezanje mišića tokom vježbanja često izaziva bol i osjećaj umora, ali određene namirnice mogu znatno da ubrzaju oporavak i smanje upalu poslije treninga.
Jednostavan jutarnji napitak i malo ovog začina može ubrzati metabolizam - evo kako se pravi i zašto efikasno topi salo.
Masnoća u krvi nestaje ako redovno jedete prave namirnice. Odbacite zablude i počnite već danas da koristite provjeren domaći lijek.
Jabuke koje postaju smežurane ne biste trebali baciti u smeće zato što ih na jednostavan način možete pretvoriti u koristan dodatak ishrani.
Jaja spadaju među najhranjivije namirnice i odličan su izvor proteina i zdravih masti. Osim toga, sadrže važne vitamine i minerale poput vitamina A, vitamina B12, selena i kolina.
Saznajte zašto je čaj od đumbira pravi spas za umirivanje želuca, kako djeluje na probavu i kako ga najlakše pripremiti kod kuće – uz nekoliko ukusnih dodataka.
Na svakom od teniskih turnira, organizatori smisle neki kreativni zadatak za tenisere, koji naravno snime i objave na društvenim mrežama. U Indijan Velsu je izbor pao na sada popularni "the drumm challenge".
Nutricionisti upozoravaju da mnogi ljudi pogrešno uzimaju kolagen i očekuju brze rezultate. Evo kada treba početi sa suplementacijom i koje namirnice podstiču prirodnu proizvodnju kolagena.
Stalna nadutost stomaka vas iscrpljuje? Pravi krivac se krije u vašem nervnom sistemu. Primijenite ove jednostavne savjete već danas!
Sezona mladog luka polako počinje i već ga možemo pronaći na pijacama i u marketima. Ova svježa, zelena namirnica jedna je od prvih koja stiže s dolaskom proljeća i često se smatra pravim vjesnikom nove sezone na trpezi.
Kristina Spalević prijavila je nevjenčanog supruga Kristijana Golubovića zbog prijetnji i nasilja u porodici, zbog čega je on udaljen iz porodičnog stana.
Postoje namirnice koje imaju ogroman uticaj na zdravlje, ali ih mnogi rijetko jedu - evo koje namirnice treba češće uvrstiti u ishranu.
Napici poput zelenog čaja, čaja od đumbira, soka od paradajza, soka od narandže i grejpa, kao i voda, igraju značajnu ulogu u podršci imunološkom sistemu.
Kafa spada među najomiljenije napitke širom svijeta – ali da li ste se ikada zapitali kako ona utiče na vaše crijeva?
Dovoljna hidratacija je ključna za zdravlje, energiju i lijepo stanje kože. Ipak, mnogi često nisu sigurni da li unose dovoljno tečnosti.
Nadutost može da pokvari čak i najljepši dan – ali šta ako vam kažemo da postoji jednostavan jutarnji napitak koji može da vam pomogne da je zaboravite?
Pjevačica Lepa Lukić je otkrila svoja osjećanja povodom zdravstvenih problema i operacije koleginice i prijateljice Zorice Brunclik.
Mnogi ljubitelji prirodnih napitaka vjeruju da je upravo čaj od origana najzdraviji na svijetu.
Otkrijte zašto je kiseli kupus najzdravije domaće jelo. Ovaj čuvar imuniteta i probave preporučuju i svjetski ljekari.
Problemi sa probavom i neredovnim pražnjenjem mogu biti veoma neprijatni, ali rješenje se često krije u jednostavnim navikama.
