Ribu ne valjajte u brašno ako želite hrskavu ribu koja nije uopšte masna – postoji bolji način.
Hrana ne utiče samo na tjelesnu težinu ili energiju tokom dana. Način ishrane oblikuje stanje krvnih sudova, odgovor na insulin, hroničnu upalu, pa čak i rizik od najčešćih savremenih bolesti.
Ako tražite jednostavan, ali aromatičan kolač koji miriše na cimet i orahe, ovaj recept je pravi izbor.
Prženo tijesto, kao što su uštipci ili mekike, čest su izbor domaćica za jutarnji ili večernji obrok. Ipak, ono s čim se često suočavaju i što ne znaju kako jednostavno da riješe jeste višak masti ili ulja koje upiju ova peciva.
Jutro je, dan tek počinje, a vi već razmišljate kako da sebi ili dragima priredite nešto toplo, slatko i domaće – bez stresa i bez komplikacija.
Posna smjesa za pohovanje pripremljena od gustina, kukuruznog brašna, kurkume i ostalih sastojaka bolja je od prezli i jaja. A povrće i riba ne upijaju ni kap ulja kad je ovako pohujemo.
Najzdravija opcija za doručak je heljdina kaša. Čisti crijeva, skida kilograme, jača krvne sudove i daje snagu organizmu Rusi ovo jedu svako jutro za zdravlje.
Švarcvald torta jedna je od najpoznatijih i najvoljenijih evropskih poslastica, a domaćin je i u našim kuvarima i na trpezama.
U vrijeme posta, kada svi traže nešto ukusno, jednostavno i "kao nekad", Dragica iz Valjeva uspjela je da vrati pola regiona u djetinjstvo jednim jedinim snimkom.
Bacate li ljuske od bijelog luka? Stanite! Otkrijte kako ovaj zanemareni dio povrća jača imunitet i štiti srce.
Ovaj moćan napitak pomaže da skinete masne naslage u oko stomaka i na drugim dijelovima tijela. Pijte ga prije spavanja i mršavite bez gladovanja.
Slavski kolač, taj svečani hljeb prepun simbolike, koji se s ljubavlju i pažnjom priprema za krsnu slavu, poseban je izazov za svaku domaćicu.
Samo dva sastojka, a rezultat je čudo! Uz malo griza i gustina, vaše tijesto će biti meko i svježe kao da ste ga tog jutra umijesili.
Da li vam se ikada desilo da s puno entuzijazma stavite ribu u rernu, a rezultat bude suv, bezličan obrok koji se raspada pri serviranju?
Poboljšanje imunog sistema je najbolja odbrana tijela od bolesti, a određeni vitamini i minerali mogu pomoći u njegovom jačanju.
Nećete potrošiti ni dinara, a uklonićete fleke. Sastojke imate u kuhinji, jedna od njih je soda bikarbona. Masne fleke nestaće kao rukom.
Palenta ili kačamak smatra se jednim od najzdravijih obroka i za doručak i za večeru.
Jetra obavlja više od pet stotina funkcija u tijelu, od uklanjanja toksina iz krvi, preko varenja masti, do skladištenja vitamina i minerala.
U smjesu za proju dodajte malo pavlake, pšeničnog brašna i majoneza, neće se mrviti, a biće sočna i meka nekoliko dana.
Ako ste ikada pržili luk, krompiriće, meso ili uštipke u trenucima kad žurite, onda znate onu scenu koja svima kvari raspoloženje - ulje počne da prska, a vi morate da se povlačite unazad dok šporet izgleda kao ratna zona.
