
VJEŽBA, ISHRANA I SAN Pet ključnih načina da očuvate mozak zdravim
Jedna od najvažnijih stvari o kojoj moramo stalno voditi računa jeste zdravlje, a to svakako uključuje i mozak.

Jedna od najvažnijih stvari o kojoj moramo stalno voditi računa jeste zdravlje, a to svakako uključuje i mozak.

Pjevač Sloba Radanović i njegova supruga Jelena napustili su Srbiju.

Postoje snažne namirnice koje pomažu jetri da se prirodno pročisti, izbaci toksine i razgradi masnoće. U nastavku saznajte ko je na vrhu liste i učinite nešto dobro za svoje zdravlje.

Kroz istoriju, guščija mast se koristila u narodnoj medicini za liječenje respiratornih tegoba, a i danas izaziva interesovanje zbog svojih potencijalnih ljekovitih svojstava.

Jelena Radanović otvoreno govori o sinu Naumu i tome kako se bore sa autizmom. Ona je govorila o lijekovima koje mu daje i generalno sve što proba dijeli sa pratiocima na Instagram.

Spominju se biljni antioksidansi, priča se o boljem uticaju na srce i o tome da ga tijelo drugačije „podnosi“, ali kada se pogleda šta se zaista dešava u organizmu, postaje jasno - vino jeste specifično po sastavu, ali je i dalje alkohol, sa svim dobrim i lošim stranama koje iz toga proizlaze.

Za sve koji vole da im tanjir zamiriše na Meksiko, tortilje sa piletinom i sirom osvajaju na prvu.

Prava čuda dešavaju se ako jedete salatu od kupusa, cvekle, šargarepe sa maslinovim uljem i sokom od limuna. Jede se samo 3 večeri, a stomak će vam biti ravan kao daska.

Nealkoholna masna bolest jetre (NAMBJ) smatra se jednom od najčešćih bolesti jetre u razvijenim zemljama, sa prevalencijom između 30 i 40 procenata u Evropi, a oko 60 procenata pacijenata sa dijabetesom tipa 2 ima NAMBJ.

Kroz istoriju, guščija mast se koristila u narodnoj medicini za liječenje respiratornih tegoba, a i danas izaziva interesovanje zbog svojih potencijalnih ljekovitih svojstava.

Sloba Radanović sa suprugom Jelenom ima sina Damjana, dok ona iz prethodnog braka ima dvojicu sinova. Jedan od njih ima autizam, a Jelena na mrežama često govori o ovoj temi i djelu svoja iskustva sa ostalim majkama koje prolaze kroz istu borbu kao ona.

Ako ste u prethodnom periodu pretjerivali sa masnom i jakom hranom, a izbjegavali svježe povrće i voće, možda vam je potreban detoks.

Sezona bundeva možda se bliži kraju, ali postoji jedan dio koji vrijedi sačuvati. Prije nego što bundeva sa vaše verande završi u kanti, izvadite sjemenke!

Ova salata nije „obična“, umjesto teških preliva, koristi se lagani preliv sa jogurtom i medom koji izvlači slast pečenih paprika.

Usporena probava nije samo neugoda, ona utiče na raspoloženje, energiju i izgled kože.

Ako se držite ovih principa, već za tri nedjelje možete vidjeti kako se stomak zateže, energija raste i tijelo se mijenja.

Vitamin D se sintetiše u našoj koži kada je izložena suncu. Ovaj nutrijent pomaže da se reguliše način na koji vaše tijelo skladišti minerale i osigurava da se vaše kosti remineralizuju.

Maslinovo ulje je među najtraženijim proizvodima u domaćinstvima, ali i među onima kod kojih se najčešće sumnja u porijeklo i kvalitet.

U savremenom ritmu života, kada se mnogi trude da jedu zdravije i uravnoteženije, često se dešava da i zdrave namirnice izgube svoj puni potencijal – i to upravo zbog načina na koji se pripremaju.

Važi pravilo da onaj ko ima kardiovaskularne tegobe izbjegava da jede sireve. Ipak, postoji jedan koji je dozvoljen.