Saznajte koju jutarnju naviku su stari Srbi strogo zabranjivali jer donosi besparicu. Praktični savjeti za red u domu i blagostanje.
Pažnja nije dodatak vezi, ona je njen temelj. Bez nje, čak i najjača emocija s vremenom slabi. Sa njom, i najjednostavniji odnos može postati stabilan, dubok i dugotrajan.
Za osobe sa osjetljivim stomakom i sindromom nervoznog crijeva (IBS), svaki obilan obrok je rizik. Kako ne biste opsesivno izbacivali namirnice i pratili određene dijete, novo istraživanje nudi mnogo jednostavniju mehaniku: presijecite porcije i jedite češće.
Ponekad se najljepše ljubavne priče ne planiraju – one se jednostavno dogode. Jedan pogled, slučajan susret ili spontani razgovor mogu promeniti tok dana, ali i mnogo više od toga. Upravo takav trenutak, prema astrološkim tumačenjima, očekuje pojedine horoskopske znakove krajem aprila, tačnije oko 24. aprila, kada se energija planeta dodatno pojačava i otvara prostor za neočekivane emotivne preokrete.
Problemi sa uspavljivanjem i loš kvalitet sna sve su češća pojava, a mnogi se okreću prirodnim rješenjima kao što su biljni čajevi.
Navike je često teško promeniti, naročito kada živimo ubrzano, ali kardiolozi ističu da i male svakodnevne rutine mogu značajno uticati na zdravlje srca.
Problemi sa uspavljivanjem i loš kvalitet sna sve su češća pojava, a mnogi se okreću prirodnim rješenjima kao što su biljni čajevi.
Kafa je dio svakodnevne rutine mnogih ljudi, ali može utjecati na djelovanje određenih lijekova. Kofein može promijeniti način na koji se lijekovi apsorbuju, razgrađuju ili izlučuju iz tijela, pa u nekim slučajevima smanjuje njihovu učinkovitost ili pojačava nuspojave.
U vremenu kada police drogerija „pucaju“ od proizvoda za njegu kože, sve više pažnje privlače jednostavna, prirodna rješenja. Upravo takav pristup praktikuje i Jelena Đoković, koja je u više navrata govorila o tome da preferira blage, prirodne tretmane za lice.
Britanski osteopat James Davies predstavio je jednostavnu desetominutnu rutinu namijenjenu osobama s blagom do umjerenom, svakodnevnim navikama uzrokovanom boli u leđima, koju treba raditi 10 dana zaredom.
Iznošenje muškatli na terasu nije samo rutina, već ključan korak koji određuje kako će izgledati tokom cijelog ljeta.
Iako se mnogi ljudi poslije kratkog dremanja tokom dana osjećaju omamljeno i posežu za još jednom kafom, istraživanja pokazuju da redovne dremke mogu da ojačaju mozak i poboljšaju njegovu efikasnost.
Mnogi veći dio jutra provode unutra, spremajući se za početak dana. Odatle možete odmah preći na put do posla ili u slučaju da radite o kuće, sjedate za radni sto.
Većina ljudi svako veče puni svoj telefon do maksimalnih 100 procenata misleći da mu tako produžavaju radni dan. Naučna istraživanja pokazuju da je ovo najbrži način da trajno oslabite kapacitet baterije i izazovete pregrevanje matične ploče.
Na beogradskoj Kalenić pijaci, među uobičajenim prizorima jutarnje kupovine, svakodnevno se može sresti čovjek čija radna biografija nadmašuje prosječne okvire.
Parfem nije samo završni detalj u rutini ljepote - on je lični potpis koji ostaje dugo nakon što izađemo iz prostorije.
Kafa je dio svakodnevne rutine mnogih ljudi. Daje im energetski poticaj potreban za početak dana, a ima i potencijalne zdravstvene prednosti.
Kardiolozi su se složili u jednom, a to je da šetanje umnogome pomaže kod zdravlja srca.
Većina ljudi misli da radi dovoljno za svoj mozak. Čita, rješava ukrštenice, povremeno nauči nešto novo i vjeruje da je to dovoljno da ga održi "u formi". Muzika je često dio te rutine, ali uglavnom u pozadini, dok se vozi, radi ili skroluje.
Kafa je dio svakodnevne rutine mnogih ljudi. Daje im energetski posticaj potreban za početak dana, a ima i potencijalne zdravstvene prednosti.
