Brz metabolizam je sposobnost organizma da hranu brzo pretvara u energiju i nasljedan je. Spor metabolizam predstavlja obrnuti proces i često se označava kao glavni krivac za višak kilograma, ali to je samo jedna od njegovih posljedica.
Dovoljno dugom stimulacijom mirisnih puteva (duže od dva minuta) zadovoljavamo želju za određenom vrstom hrane, slično kao kada je pojedemo i osjetimo njen ukus, ovaj zaključak su donijeli istraživači s Univerziteta Južna Florida.
Celulit je estetski problem koji pogađa više od 90% pripadnica ljepšeg pola.
Neraspoloženi ste zbog viška kilograma i više nemate volje da nešto promijenite. Jedina utjeha vam je hrana. Začarani krug gladovanja, dijeta i prejedanja vas je sasvim iscrpilo.
Prema rasporedu masnog tkiva postoje dva tipa gojaznosti: ženski ili ginoidni (oblik kruške) i muški ili androidni (oblik jabuke).
Skidanje masnih naslaga na stomaku i bokovima obično je dugotrajan i nimalo lak posao.
Za grejp dijetu kažu da je kraljica citrus dijeta. U odnosu na dijetu s limunom i pomorandžama, ima brži i jači efekat.
Veliki broj žena, ali i muškaraca, uporno rade na savršenoj figuri (različlite dijete, naporni treninzi, anticelulit masaže, kozmetički tretmani), ali uprkos svemu tome često do iste ne mogu da dođu.
Borba sa viškom kilograma obično počinje restrikcijama u količini hrane. Kada se pokaže da gladovanje nije opcija, kreće se sa držanjem dijeta.
Postoji više hormona sreće, a najpoznatiji od njih je Serotonin. Pored toga što utiče na apetit, poznat je i njegov uticaj na učenje, pamćenje, ponašanje, libido i dobro raspoloženje.
Zašto si me, za ime boga, slikao iz ovog ugla? Jesi li ti normalan?, vrisnula sam.
Darko Lazić tvrdi da je jedini pjevač koji je smršao tokom vanrednog stanja. Dok mnogi kubure sa viškom kilograma i žale se da u kućnoj izolaciji jedu na nervnoj bazi, folker je uspio da za manje od dva mjeseca skine nevjerovatnih 40 kilograma.
Ne postoje godine koje bi kategorisale da li ste premladi ili previše stari da počnete brigu o svom srcu.
Masne naslage se sa ovog dijela tijela najteže tope, ali uz pomoć ovih pokreta nestaće za tren oka.
Za svaki problem postoji rješenje, tako i za smog i maglu, koji posebno u zimskim mjesecima, postaju najveći problem Sarajeva.
Najpopularnija plus sajz manekenka Ešli Grejem ponosno pokazuje svoje tijelo, a sada se skinula u kupaći kostim i pozirala za društvene mreže.
Lični trener Rejčel Atard iz Sidneja tvrdi kako je moguće skinuti masne naslage sa stomaka i to samo za 10 dana! Ona kaže da je tajna u četiri relativno jednostavna koraka, kojih bi trebalo da se čvrsto držite.
Zidno sjedenje je klasična, efektivna vježba koja, onima što je redovno upražnjavaju, jača noge, tetive koljena i daje nevjerovatnu snagu, piše Men'sHealth.
Ela Dvornik i njen suprug Čarls Pirs nisu mogli da odole planetarno popularnoj keto, odnosno ketogenoj dijeti. Naime, nakon što je njena mama Danijela Dvornik zahvaljujući kombinaciji redovnih vježbi i ovog režima dovela tijelo u formu, i sam Pirs je odlučio da promijeni životne navike.
Fitnes treneri širom sveijta slažu se u jednoj stvari: najvažnije je da se istraje u treningu. Bez obzira koliko zamorno bilo, ako želite da budete zdravi i vitki, svaki dan morate da vježbate!
