Da li ste se ikada probudili nakon osam sati sna, ali ste se i dalje osjećali iscrpljeno? Ili ste uzeli slobodan vikend, ali umor nije nestao?
Razlika između anksioznosti i depresije postoji i to su simptomi koje ne treba zanemariti, kaže psihološkinja Julija Medvedeva.
Srpska pravoslavna crkva i vjernici danas obilježavaju dan posvećen Svetom Kiru i Jovanu, hrišćanskim svetiteljima koje vjernici pamte kao čudotvorce.
Ukoliko ne volite svoj posao – ili ga čak i mrzite – to može uzrokovati ne samo nezadovoljstvo na radnom mjestu već i neke fizičke i mentalne simptome, a oni mogu uticati na vaš život na druge načine.
Kupus je povrće koje je izuzetno popularno, bilo ljeti ili zimi.
Osim što djeluje osvježavajuće, matičnjak je izuzetno ljekovit, a vjerovatno je najpoznatiji u tradicionalnoj primijeni kao lijek za smirenje i podsticanje boljeg raspoloženja.
U savremenom svijetu, kada zdravlje i dobrobit postaju prioriteti, sve više ljudi traži prirodne načine za poboljšanje svog života.
Ukoliko se često budite noću i ne možete ponovno da zaspite, jedna jednostavna psihološka tehnika mogla bi da vam pomogne da ponovno zaspite.
Prema posljednjim objavljenim podacima u Bosni i Hercegovini raste potrošnja lijekova za smirenje i antidepresiva.
Prema posljednjim objavljenim podacima u Bosni i Hercegovini raste potrošnja lijekova za smirenje i antidepresiva.
Čaj od dunje poznat je po svojim umirujućim i blagotvornim svojstvima. Osim što pomaže u smanjenju stresa, anksioznosti i nesanice, ovaj napitak pozitivno utiče na probavni sistem, olakšavajući nadutost i grčeve.
Većina ljudi je često pod stresom. Razlozi mogu biti drugačiji, a dugoročan stres i osjećaj pritiska mogu imati negativne posljedice za zdravlje.
Sindrom hroničnog umora nije tek uobičajeni osjećaj umora i iscrpljenosti, već mnogo više od toga.
Da li pijete čaj, meditirate ili se samo ušuškate u krevet sa dobrom knjigom, na vama je jer svi mi imamo svoje načine da se pripremimo za dobar noćni san.
Većina kafa i čajeva sadrži kofein, supstancu koja može poboljšati raspoloženje, metabolizam i mentalne i fizičke performanse. Studije su takođe pokazale da je bezbedan za većinu ljudi kada se konzumira u malim do umjerenim količinama.
Naučnici su došli do saznanja da je kovid-19 značajno povećao broj slučajeva sindroma hroničnog umora (ME/CFS). Studija pokazuje da je šest mjeseci nakon infekcije vjerovatnoća za razvoj hroničnog umora 7,5 puta veća kod onih koji su preležali kovid nego kod onih koji nisu bili zaraženi.
Postmenopauza donosi brojne promjene, uključujući simptome poput valova vrućine, noćnog znojenja, nesanice i tjeskobe. Nažalost, neki faktori mogu pogoršati ove probleme.
Valerijana, poznata po svojim ljekovitim svojstvima, sadrži eterična ulja i razne kiseline koje pomažu u postizanju unutrašnje ravnoteže. Često se koristi u preparatima za opuštanje i dostupna je u različitim oblicima.
Tokom zime organizam je podložniji različitim vrstama prehlade i gripa i zato je važno obratiti posebnu pažnju na ishranu.
Istraživanje koje je sprovedeno u Danskoj obuhvatilo je 9.857 muškaraca i žena starosti od 36 do 52 godine, pokazalo je da postoji povišena stopa umiranja muškaraca u vezama ili brakovima u kojima postoje česti konflikti uzrokovani od strane žena.
