Grč u ramenima može da nastane zbog nepravilnog položaja i dugotrajnog sjedenja za računarom kao i stresa i nedovoljnog oporavka i istezanja nakon vježbanja.
Pjevačica Nataša Bekvalac još jednom je dokazala zašto važi za jednu od najzgodnijih žena na domaćoj sceni. Na društvenim mrežama podijelila je snimak sa treninga na reformer pilatesu, gdje vježba u crnom topu i uskim helankama, a njena figura nikoga nije ostavila ravnodušnim.
Ako tražite način da se oslobodite stresa i napunite energijom nakon napornog dana, plesni fitnes je savršeno rješenje.
Svakako da je kalorijski deficit glavni metod za gubitak težine, ali sigurno je da je dobar metabolizam podjednako koristan u jednačini da bi se sagorjele kalorije.
Odlazak u teretanu i posvećenost treningu je sjajan način za postizanje forme i zdravog stila života. Međutim, mnogi od nas taj scenario ne mogu uklopiti u svoj raspored.
Pjevačica Teodora Džehverović, sasvim slučajno je otkrila da ima zdravstveni problem i to zbog sala na stomaku.
Pjevačica Iva Bojanović čeka prvo zajedničko dijete sa pet godina mlađim Jocom Stefanovićem, a sada je pokazala kako u šestom mjesecu trudnoće uredno trenira.
Kina je postala glavni finansijer ruskog rata u Ukrajini, rekao je Ed Stringer, vazduhoplovni maršal i bivši šef obaveštajne službe RAF, pred odborom Donjeg doma britanskog parlamenta.
Redovno aerobno vježbanje, oko 150 minuta nedeljno, moglo bi pomoći da mozak duže ostane mlad, pokazuje novo istraživanje objavljeno u časopisu "Journal of Sport and Health Science".
Ruski teretni avion, koji je ranije dopremao sisteme protivvazdušne odbrane u Venecuelu, sletio je kasno u nedjelju na vojni aerodrom u blizini prestonice Kube, u jeku tenzija između Vašingtona i Havane.
Znamo da svakodnevna šetnja može poboljšati naše zdravlje, a vježbanje je poželjno za sve koji žele poboljšati svoju kondiciju. Međutim, ne stvaraju sve vježbe isti efekat.
Na kuću Zdravka Čolića na Dedinju bačena je bomba. Kako saznaje Blic, uviđaj na licu mjesta vrše policija i tužilac Višeg javnog tužilaštva u Beogradu.
Trbušnjaci su jedna od najčešće izvođenih vježbi za jačanje trbušnih mišića i oblikovanje centralnog dijela tijela. Međutim, prema istraživanjima, čak 90 odsto ljudi koristi pogrešnu tehniku kada rade trbušnjake, što smanjuje efikasnost vježbe i povećava rizik od povreda.
Ukoliko nemate volje ni vremena za vježbanje, možete da hodate.
Katarina Grujić otkrila je tajni recept svoje vitke linije koju je zadržala i nakon porođaja.
Sve vrste brojača koraka postale su dio našeg života. Kada fitnes narukvica pokaže 10.000 koraka dnevno, u iskušenju smo odustati od ranije planiranog treninga.
Vrhovni sud je u trećestepenom krivičnom postupku donio presudu kojom je pilot vazduhoplovstva Crne Gore Namik Arifović oglašen krivim i osuđen na 10 mjeseci zatvora, uslovno na tri godine, zbog pada helikoptera Gazela, prenose crnogorski mediji.
U Iranu očekuju da američki napad počne svakog trenutka. Tenzije na Bliskom istoku naglo su skočile nakon što je američki predsjednik Donald Tramp poslao dodatnu armadu vojnih brodova ka Iranu, koja će se priključiti već prisutnim mornaričkim snagama u regionu.
Kardiolog dr Nabila Laskar, koja na društvenim mrežama redovno dijeli zdravstvene savjete, pozvala je ljude da obrate pažnju na ključne pokazatelje zdravlja srca.
Poza čamca – došla nam je iz joge, a zapravo poza ima veliki broj različitih načina izvođenja, od najjednostavnijih do složenijih.
